シネフリンを減らす方法

シネフリンは、苦いオレンジ植物に由来する刺激剤です。疲労、食欲の減少、減量の治療として漢方薬で通常使用されているビターオレンジは、人気のある体重管理サプリメントになりました。シネフリンの有効性に関する臨床的証拠は分裂していますが、ビタミンショップ、地元の薬局、さらには地元の食料品店のビタミン通路でさえ、シネフリンをスタンドアロンのビターオレンジサプリメントとして、または組み合わせサプリメントの一部として販売しています。シネフリンは刺激剤であるため、副作用には心拍数の増加、血圧、不安や不安の感情、めまいが含まれます。これらの副作用があなたの健康や日常生活に影響を与え始めた場合、あなたはあなたのシネフリン摂取を減らしたり排除したりすることを望むかもしれません。

手順

1. • 1

     錠剤型のビターオレンジサプリメントからゆっくりと辞任します。希望の投与量に達するまで、週に1日半分のピルだけを減らします。ゲルキャップを撮影している場合は、タブレットに切り替えます。それ以外の場合は、1日あたり丸薬全体を減らす必要があり、離脱副作用は大きくなる可能性があります。

   • 2

     シネフリンを含む組み合わせサプリメントに切り替え、徐々に少ない量のシネフリンのみを含む追加のサプリメントを摂取します。シネフリンを含む組み合わせサプリメントの製品情報を、シネフリンのみのサプリメントのラベルと比較して、開始投与量を決定します。ステップ1で概説されているように、シネフリンの投与量を踏み下げます。

   • 3

     食欲の変化を監視します。食欲に対するシネフリンの影響に関して意見の相違があります。 WebMDによると、食欲を高めると信じている人もいれば、食欲を抑えると信じている人もいます。あなたの食習慣や渇望に細心の注意を払ってください。シネフリン摂取量を減らすと食欲が増加すると、体重増加が生じる可能性があります。目標の用量に到達してから、1週間から2週間以内に食欲を正規化することを期待してください。

   • 4

     シネフリン摂取量を延期するときに、1日1回血圧を確認してください。正常な血圧は90/60〜120/80の間です。身体的にフィットしている場合、血圧はすでに90/60に近い場合があります。低血圧の副作用には、立ちまたは運動中のめまいや一般的な疲労が含まれます。目標の投与量に達してから1週間以内にこの副作用が改善されない場合は、これが永続的な損傷の兆候である可能性があるため、すぐに医師に連絡してください。