ゴールデンシールティーを使った口内洗浄の方法

概要

ゴールデンシールはアメリカ北部に自生する植物で、根や葉を乾燥させた粉末が「ゴールデンシールパウダー」として利用されます。先住民族が長年薬用に用いてきたほか、代替医療の分野では、皮膚トラブルや口腔内の炎症（歯周病、口内炎、アフタ性潰瘍など）に有効とされています。

必要なもの

• 沸騰したお湯 240ml（約8オンス）
• ゴールデンシール粉末（根または葉） 小さじ1
• 鍋または小さめの鍋
• 茶こしまたは清潔な布

作り方と使用方法

1. 鍋に沸騰したお湯を入れ、ゴールデンシール粉末を加えてよく混ぜます。
2. 沸騰させた後、火を弱めて15〜20分間弱火で煮込みます。
3. 火を止め、茶こしで濾して粉末を除きます。少し冷ましてから使用します（口に入れる温度はぬるくなる程度が目安です）。
4. 冷ましたティーを口に含み、通常のマウスウォッシュのように口内全体に行き渡らせます。潰瘍や炎症部位にしっかりと行き渡らせるように意識してください。
5. 1日数回、同じ手順で口内をすすぎます。必要に応じて食後や就寝前に行うと効果的です。