天然のハーブ情報

アイオワ大学の研究者は、ハーブを使用している成人の18.9％のうち、57.3％が健康上の理由でそれらを使用することを発見しました。自然なハーブは、効果について注意と知識を持って使用する場合、多くの理由で、調理または経口摂取に安全に組み込むことができます。

1. 健康上の利点

   • あなたが持っている病気の種類やアクセスできるハーブに応じて、あなたはあなたの体のほとんどすべての痛みや痛みを軽減することができます。たとえば、エネルギーレベルを上げたり、緑茶を増やして癌と闘うことができます。フロリダ大学の研究では、これらの果実が文化で成長しているヒトがん細胞を破壊したことがわかりました。

   投与量

   • 天然のハーブはあなたの全体的な健康に有益ですが、それらを摂取するときは注意しなければなりません。あなたが金色のシールをサプリメントとして採用するインスリン依存性糖尿病である場合、この天然インスリン源を摂取しすぎることで自分自身を傷つける可能性があります。閉経のために撮影された黒いコホッシュは、摂取されすぎると頭痛を引き起こす可能性があります。

   ハーブの使用を避ける時間

   • いくつかのインスタンスでは、天然のハーブを服用する際に余分な注意が必要です。たとえば、一部の医師は、子宮に影響を与える可能性があるため、妊娠中にローズマリーを避けることをお勧めします。別の天然のハーブ、セントジョンズワートは、心臓病やうつ病に処方薬を使用している人にはお勧めしません。

   FDA警告

   • 食品医薬品局は、ほとんどの天然ハーブの販売を規制していません。 FDAの承認を得るためには、食品または麻薬提供者が従わなければならないガイドラインがあります。多くの天然のハーブ会社または提供者は、この厳格なプロセスを受けていません。ハーブまたは薬物がFDAが承認されていない場合は、それを試す前に医師に相談してください。