馬栗（エキナセア）の健康効果

投与量

馬栗の有効成分であるエアシンは血行を促進します。目安は1日2回、1回あたり250〜325 mgの馬栗エキス（エアシン90〜150 mg相当）です。症状が改善したら減量できます。過剰摂取は意識消失、顔面紅潮、下痢、瞳孔散大、激しい渇き、視覚障害、嘔吐などの症状を引き起こす可能性があるため、異常が現れたら医師に相談してください。

むくみ（浮腫）

下肢のむくみがある場合、馬栗エキスを経口摂取すると赤みやむくみの軽減が期待できます。

静脈瘤

樹皮や種子から抽出した馬栗エキスを外用し、静脈瘤の見た目を改善します。

炎症

内部から摂取することで抗炎症作用があり、静脈を強化し関節・腱・筋肉の腫れを抑えます。

その他の効果

関節炎や熱の緩和にも使用され、疲労、疼痛、夜間の痙攣、足のかゆみや腫れ、体内の水分保持の軽減にも役立ちます。