ビタミンB5効果

ビタミンB5は、体内のエネルギーの生成に不可欠な水溶性ビタミンです。また、脂肪からエネルギーを放出します。ビタミンB5は、細胞内の化学反応の成分であるパントテン酸としても知られています。さらに、ビタミンB5は、タンパク質、脂肪、炭水化物を代謝し、コレステロールとホルモンの合成に不可欠です。

1. 創傷治癒

   • ビタミンB5は、傷や火傷がより迅速に治癒するのに役立ちます。ビタミンCと一緒に服用すると、この効果は特に高まります。ビタミンは、皮膚が燃やされたり壊れたりしたときに失われる微量栄養素に取って代わります。

   コレステロール

   • 食事をビタミンB5で補充すると、「悪い」コレステロール（LDL）レベルが低下し、「良い」コロステロール（HDL）を上昇させる可能性があります。また、トリグリセリドを低下させる可能性があります。コレステロールのレベルを改善することで、全体的な健康に役立ちます。

   消化管

   • ビタミンB5は、健康的な消化管を維持するのに役立ちます。また、それはあなたの体が他のビタミン、特に他のビタミンをより効果的に使用するのに役立つかもしれません。ビタミンB5は、あなたの体があなたの消化管に利益をもたらすストレスの影響と戦うのを助けます。