眼の血管に関する家庭療法

充血した目の対処法

充血は過度の飲酒や目の疲れ、煙や環境汚染物質への曝露が原因となります。また、食生活も影響します。『Prescription for Nutritional Healing』(フィリス・バルチ)によれば、ビタミンが充血予防・改善に重要とされています。

バルチは、妊娠中の方を除き、ビタミンAを25,000IU、ビタミンBを100mg、ビタミンCを2,500mgまで摂取することを推奨しています。

局所療法としては、ラズベリー葉のお茶に浸した清潔な布を閉じたまぶたに10分以上当てると、刺激と赤みが和らぎます。

また、日中に顔やまぶたを湿った布で拭くことで、皮脂や保湿剤が目に入るのを防ぎ、赤みの予防につながります。

糖尿病性網膜症は、糖尿病に伴う網膜の毛細血管が出血したり増殖したりする疾患です。米国では毎年約7,000人が失明に至ります。

バルチは、妊娠中でない限りビタミンAを1日25,000IU摂取することが眼全体の健康を保つと述べています。

さらに同書は、サメ軟骨が小血管の異常増殖を抑える可能性があるとして、体重1kg（約2.2ポンド）につき約45mg（1g/15ポンド）を1日3回に分けて摂取することを推奨しています。

糖尿病の管理とバランスの取れた食事は、網膜症の発症リスクを低減します。症状が出にくいため、定期的な眼科検査が重要です。