睡眠のためのバッハフラワーレスキュー治療

エドワード・バッハ博士は、1930年代に5つのフラワーエッセンスを組み合わせることで有名な救助救済策を作成しました。もう1つのバッハフラワーエッセンスが追加されたことで、救助救済睡眠のレシピが生まれました。このホメオパシーの不眠症の治療法はドリームランドに彼らを正しく送ると誓うユーザーもいますが、他のユーザーはそれがまったく機能しないと言っています。バッハのエッセンスがあなたを覚醒から救わないなら、決して恐れることはありません - あなたが試すことができる他の多くの自然な睡眠療法があります。

1. 歴史と成分

   • エドワード・バッハ博士は、ホメオパシーを探求するために伝統医学のキャリアを去った後、1930年にバッハフラワーエッセンスを作成しました。彼は、特定の感情や心の状態を治療するために、38の花の救済策のそれぞれを意図しました。救助救済は、これらのエッセンスのうち5つの組み合わせです。不眠症との戦闘を支援するスプレーである救助睡眠には、これらの5つの成分と白い栗が含まれています。バッハ博士によると、インパティエンスの花の本質は、この感情によって引き起こされた焦りと欲求不満や緊張を軽減します。ベツレヘムのスターはトラウマに取り組み、ショックから回復するのに役立ちます。ロックローズはパニックと恐怖を和らげます。チェリープラムは自信を植え付け、自分のコントロールを失うことへの恐怖を取り除きます。クレマティスはあなたをあなたの殻から連れ出し、あなたの考えを撤回するのではなく、あなたがその瞬間に生きるのを助けます。白い栗は、繰り返し、望ましくない考えを止めます。

   ユーザーエクスペリエンス

   • 救助救済睡眠を使用すると、ユーザーの経験は異なります。花とエッセンスの準備は、それを使用した直後に居眠りするのに役立つと報告しています。他の人はそれが彼らを落ち着かせると言いますが、彼らに眠気を感じさせません。味についての不満がいくつかあります。救助睡眠（および救助救済）にはアルコールが含まれており、人々は味が眠りにつくための試みを妨げたり、再び歯を磨くためにベッドから出させたので、かつてないほど警戒していると言います。あるユーザーは、それが彼女が眠りにつくのを助けたが、彼女が眠り続けるのを助けなかったと報告した。彼女は夜の目覚めに問題がある人にはそれをお勧めしませんでした。

   代替製品

   • 市場には、他にも多くのハーブやホメオパシーの睡眠補助具があります。ヴァレリアンルートの睡眠誘発性はよく知られています。調査によると、特に毎晩2週間から1か月間撮影された場合、ユーザーがより迅速に眠りにつくのに役立つことが示されています。カプセルとお茶で利用できます。ただし、長すぎる場合、実際に夜に維持する可能性があります。

     Kava Kavaは、世界中で使用されている睡眠援助です。それはフィジーの国立ドリンクの主な材料であり、ポリネシア人は何世紀にもわたってそれを使用してきました。それは習慣を形成するので、3週間から1か月だけ使用する方が良いです。

     睡眠のためのハーブティーは、従来のスーパーマーケットや健康食品店で入手できます。彼らはしばしば前述のヴァレリアンとカバとカモミール、そして驚くべきことにキャットニップを含んでいます。この最後のハーブは、ネコの落ち着きだけではありません。人間もそれを使用してリラックスできることがわかりました。