自家製のハーブ喫煙

ハーブの喫煙ブレンドには、生理学的効果と風味のために選択されたハーブが含まれています。ハーブスモークは、タバコやマリファナの代替品として販売されているか、癒しや精神活性の特性があると主張する場合があります。ハーブの喫煙ブレンドは、家庭用ハーブやその他の一般的な成分を使用して作成できます。

1. 刺激

   • 刺激的な特性を備えたハーブは、身体機能と注意力を高めるために使用されます。彼らは血圧と心拍数を上げることで働き、心と体にエネルギーと活力の感情を提供します。

     タバコは、最も有名な刺激ハーブの1つです。中毒性のある特性を持つ刺激化学物質であるニコチンが含まれています。葉巻を作るために使用されるコロホや、より一般的な明るい葉の種類など、多くの種類のタバコが利用可能です。刺激的な特性を持つ他の家庭ハーブには、ローズマリー、ペパーミント、生ingerが含まれます。

     Kanna（Scleetium tortuosum）は、特に激しい効果を持つハーブ刺激剤です。 Sutherlandia.comによると、カンナの活性化合物はメセンブリンです---脳内のセロトニンの再取り込みを防ぐ化学物質です。セロトニンへの影響により、カンナはSSRI抗うつ薬に服用するべきではありません。 爽快な刺激剤のブレンドを作成するには、タバコの2つの部分とローズマリーの1つの部品とペパーミントのダッシュを味わうために混ぜます。

   リラクゼーション

   • リラックスしたハーブは、不安、緊張、不眠症と戦う能力に高く評価されています。彼らは心拍数と呼吸を遅らせ、リラックスした感覚をもたらすことで働きます。

     Valerian Rootは、ほとんどの健康食品店のカウンターで利用できる鎮静ハーブです。麻酔 - 分析症によると、バレリアンの有効成分---バレレン酸---は、弛緩と落ち着きの状態の原因となる神経伝達物質GABAのレベルに影響します。ヴァレリアンは、ラベンダーやキャットニップなどの他の鎮静ハーブを補完します。

     カリフォルニアポピー（Eschscholzia californica）は別の鎮静ハーブです。その抽出物は、喫煙ブレンドで一般的に使用されており、アヘンのリラックスしていない非断定的な代替品を提供します。鎮静特性を備えた他のハーブには、PassionFlower、Hops、Blue Lotus、Sageが含まれます。

     食欲をそそる鎮静剤のブレンドの場合、カリフォルニアの2つのパートに1部のバレリアンまたはホップを追加します。温かくリラックスした風味のために、バニラやシナモンを振りかけることを混ぜます。

   フレーバー

   • 喫煙ブレンドの風味は、全体的な経験に不可欠です。好みに基づいて材料を選択するときは、心地よいアロマを備えたハーブを選択し、大量の強力なハーブまたは圧倒的なハーブを使用しないようにします。

     ラベンダーとバラは、柔らかくて花の風味に使用できます。 SpearmintやPeppermintなどのミントファミリーのハーブは、なだめるような冷却効果を持ち、タバコのメントールに代わるものを提供できます。メントールのファンは、クローブを楽しむこともできます。これは、ハーブスモークに大胆でスパイシーな風味を加えます。魅力的な風味のある他のハーブには、シナモン、レモンバーム、バニラ豆が含まれます。

   警告

   • 喫煙または摂取のいずれであっても、ハーブは特定の食品や薬と危険な相互作用を引き起こす可能性があります。喉の腫れ、呼吸困難、またはその他のアレルギー症状を経験した場合は、命にかかわる反応の兆候である可能性があるため、すぐに医学的援助を求めてください。喫煙は気道の刺激を引き起こす可能性があり、潜在的に癌や他の肺疾患の発症に貢献する可能性があります。