ローズマリーオイルの活用法

ローズマリーは古代から地中海料理の香料として使用され、ローマ人は宗教儀式や結婚式、健康管理に取り入れ、エジプト人は香として焚いていました。エッセンシャルオイルは主に外用として利用されますが、重篤なアレルギー反応を起こす人もいるため注意が必要です（Organic Facts）。

痛み緩和

Herbs 2000によると、ローズマリーオイル1mlをアーモンド油またはひまわり油25mlで希釈し、痛んだ筋肉にマッサージすると、かなりの痛み緩和が得られます。

ローズマリーオイルを吸入すると覚醒度が上がり、記憶力が改善し、うつ症状が和らぎます。Green Herbal Remediesは2滴の使用を推奨しています。

ローズマリーオイルの吸入は軽度の鼻詰まりを緩和し、喘息の痙攣を和らげるとHerbs 2000は報告しています。

シャンプー、コンディショナー、ボディウォッシュ、ローションにローズマリーオイルを2ml（約40滴）加えると、頭皮と肌の調子を整え、保湿し、毛根を強化します（Herbs 2000）。

ディフューザーでローズマリーオイルを使用すれば、臭いの強い部屋でも空気をさわやかにします（Organic Facts）。

口臭、消化不良、生理痛、白内障、精子運動性、腎結石の改善にも利用され、現在がん治療への応用研究が進められています（Organic Facts）。