歯茎を洗浄するための天然の歯の代替品

良い口腔衛生は、健康な歯茎を維持するための最良の方法です。ただし、多くの歯磨き粉やうがい薬には、長期間にわたって使用されている場合、または摂取されると健康上の問題を引き起こす化学物質と染料が含まれています。幸いなことに、歯茎をきれいにするために利用できるいくつかの自然な方法があります。塩、ティーツリーオイル、緑茶などのアイテムを使用すると、自然の洗浄と治癒の特性が得られます。ビタミンCを豊富に保つことは、組織の回復と新しい骨の成長を促進するのにも役立ちます。

1. ティーツリーオイル

   • ティーツリーオイルは、歯茎を感染しないようにするのに効果的であり、抗炎症剤として機能する可能性があります。ティーツリーオイルは、すすぎとして使用するか、ゲルとして適用できます。頻繁に使用すると、歯茎を清潔に保ち、歯肉炎の可能性を減らすことができます。 LifeExtension.comによると、ティーツリーオイルは15種類の口菌のうち14種類を殺すのに効果的でした。

   緑茶

   • 緑茶にはいくつかの健康上の利点がありますが、歯と歯茎の両方を洗浄するのにも効果的です。緑茶抽出物には、プラークの蓄積と最終的な虫歯との戦いに効果的な抗酸化物質がいっぱいです。緑茶は、歯周病との闘いにも効果的です。 Lifeextension.comは、歯周病のさまざまな段階の患者に緑茶ストリップが使用された研究が行われたと言います。病気によって引き起こされるポケットの深さと同様に、細菌の減少が達成されました。

   ビタミンC

   • ビタミンCには、体にいくつかの利点があります。しかし、それは人の歯茎にとっても有益です。その自然な防腐剤特性に加えて、ビタミンCは新しい組織の成長を促進するのにも役立ちます。 Lifeextension.comは、歯肉炎患者を含む研究を引用しています。量の増加ビタミンCが彼らの食事に追加されたため、彼らはすべて新しい歯茎組織の成長の改善を示しました。

   塩と水

   • 塩と水が混ざり合って、最も古く、最も効果的な天然ガムクリーナーの1つを利用できます。小さじ1杯の塩を一杯の温水と混ぜて、口の中でそれを振り回すと、細菌ときれいな歯や歯茎と戦うのに役立ちます。塩は自然な消毒剤であり、口の痛みの治癒をスピードアップするのにも役立ちます。