にきび治療に役立つサプリメント

にきびは顔や胸、肩、首、背中などにできる一般的な皮膚疾患です。市販されているサプリメントの中には、にきびの改善をサポートするものがあります。

原因

毛穴が皮脂（油分とワックス）と角質（皮膚の最外層を構成するタンパク質）で詰まると、毛穴が閉塞しにきびが発生します。

ミネラルサプリメント

• 亜鉛：皮膚の健康維持を助けます。
• セレニウム：炎症を抑制する働きがあります。
• クロム：糖質の代謝を促進し、血糖値の上昇を抑えます。

ビタミン系サプリメント

• ビタミンE：にきびの炎症を抑える効果があります。
• ビタミンA：皮脂分泌を抑える効果がありますが、高用量が必要なため、医師の指導のもとで使用すべきです。

ハーブサプリメント

• チャステベリー（シラカバ）：抗菌作用があり、にきびの改善に役立ちます。

漢方処方

• 彩鳳真珠安創丸（ツツジ子と忍冬の花を含む）
• 五味消毒飲（ツツジ子と忍冬の花を含む）

注意事項

ミネラル、ビタミン、ハーブは米国食品医薬局（FDA）では「栄養補助食品」として扱われます。サプリメントを治療に取り入れる際は、必ず医療従事者に相談してください。