喫煙をやめるためのネイティブの救済策

喫煙は、より多くの人々が放棄しなければならないことを認識する習慣です。それは自分の健康に有害であるだけでなく、毎年タバコに費やされる数千ドルを合計することができる非常に高価な依存症でもあります。喫煙をやめるために取ることができる多くの道がありますが、そのいくつかは完全に自然です。

1. コミット

   • 喫煙をやめ、決意を持ってそれを追いかけ、力を発揮するという個人的なコミットメントをしてください。

   サポートを取得

   • 撤退プロセスを通じてあなたを導き、支援できるカウンセラー、家族、および/または友人からサポートを受けてください。

   催眠療法

   • 催眠療法は、潜在意識に喫煙習慣を破るように言います。

   鍼

   • 認可された鍼cup師は、ニコチンの体を浄化し、それをバランスを取り、喫煙する必要性を排除するように設計された鍼治療を管理できます。

   報酬

   • タバコにお金を使う代わりに、喫煙せずに毎日瓶に現金を入れることができます。そのお金は毎月末に使用して、意志の力とコミットメントに報いるために素敵な贈り物を購入することができます。

   ハーブ

   • ハーブは、落ち着きを生み出し、気分のバランスをとり、タバコを照らしたいという欲求を軽減することにより、喫煙習慣を蹴るのに役立ちます。ハーブ・クツーは煙への渇望を減らし、情熱フラワーが離脱症状を軽減する可能性があることが知られています。

   肯定

   • 喫煙しないことや、1日を通して何度も喫煙を楽しんでいないことをしっかりとした声明を出してください。この形の前向きな思考は、あなたが習慣を蹴るのに役立ちます。