天然の閉経緩和ハーブ

閉経期は、自然な進行ですが、体内に不調和を引き起こす可能性があります。自然な閉経期の緩和は、恒常性を促進し、ホルモン置換療法でよく見られる有害な副作用なしに、恒常性を促進し、エストロゲンの自然な生産を穏やかに増加させる体内にハーブを導入することに焦点を当てています。

1. イブニングプリムローズ

   • 夜に咲く美しい小さな花である夕方のプリムローズの種は、夕方のプリムローズオイル（EPO）を作るために使用されます。このハーブの油には、オメガ-6脂肪酸であるガンマ - リノレン酸（GLA）が豊富で、全体的な幸福を改善すると考えられています。 EPOは植物エストロゲンでもあり、閉経中に著しく減少するホルモンである閉経期の女性におけるエストロゲンの産物を促進する可能性があります。最大1,200ミリグラムの夕方のプリムローズオイルを毎日20％GLAに標準化します。下腹部の乳房の痛みやけいれんのために、1つのEPOジェルカプセルと1つのビタミンEジェルカプセルをそっと穴を開け、2つの成分を混ぜてから、患部または皮膚の薄い領域に溶液を適用します。

   赤いクローバー

   • 定期的に使用すると、赤いクローバーは強力な---より実用的な---自然な閉経障害救済レジメンに追加される可能性があります。レッドクローバーは、広く使用されている大豆とは異なり、体にエストロゲン性の効果があると認識されている4つのイソフラボンすべてに豊富です。オンスのオンスは、大豆で見られるよりも少なくとも10倍のイソフラボンを含んでいます。レッドクローバーは、短期間で体内のホルモン活性を促進および安定させることが示されています。自然な閉経障害のために赤いクローバーを使用する場合は、標準化された抽出物の1つまたは2つのカプセルを1日2〜3回服用します。また、赤い青色のお茶は、10分間、6〜8オンスの水で1〜2杯の乾燥ハーブの葉を10分間浸すことで作ることができます。閉経期と症状の救済のために必要に応じて一日中お茶を飲んでください。

   高麗人参

   • 高麗人参は、気分を和らげ、閉経に関連する精神的な明快さと疲労の減少に役立ちます。ハーブは体にエストロゲン的な効果をもたらす可能性がありますが、体内でホルモン調和を促進できる適応化合物として使用されています。高麗人参は、使用するハーブの種類に応じて、さまざまなレベルのエネルギーを与えることができます。高麗人参のカプセルは、1日2、3回、またはサプリメントのパッケージに向けられているように、空腹時に摂取することができます。高麗人参のお茶を作る簡単で簡単な方法は、6オンスまたは8オンスの沸騰したお湯に2つの高麗人参カプセルを加えることです。味と疲労の緩和のために生ingerの根を追加することができます。