歯茎を後退させるための代替薬

歯茎を後退させることは、多くの場合、歯周病を含む多くの口腔健康問題の症状になる可能性があります。軽度の後退する歯茎を治療し、ガムが再び出血を防ぐ最良の方法は、定期的なブラッシング、フロス、舌のこすりです。ただし、処方薬や、あなたのために働く可能性のある歯茎を後退させるための手術には多くの代替品がありますが、あなたが使用している可能性のあるあらゆる種類の代替薬を常に歯科医や他の医療専門家に知らせるべきです。

1. ビタミン

   • ビタミンCは、ビタミンCの食事摂取量が少ないため、歯周病を引き起こすと考えられているため、歯茎を後退させるための最も宣伝されている代替薬の1つです。当然、この不足を克服する最良の方法は、より多くの栄養素を得ることです。

     ビタミンCはコラーゲンの産生を支援します。これは、コラーゲンが歯肉組織の構成要素の1つであるため、ガムの健康にとって重要です。したがって、食事で十分なビタミンCを摂取すると、コラーゲンの生産が刺激され、歯茎が自分で修復するのに役立ちます。

     ビタミンCも免疫システムを高めるのに役立ちます。そのため、何らかの感染症のために歯茎が後退している場合は有益かもしれません。

     マザーネイチャーのウェブサイトによると、後退する歯茎のビタミンCを服用することを選択した場合は、分割された用量で毎日約3,000〜4,000ミリグラムを摂取する必要があります。

     自然症の医師は、バイオフラボノイドが歯茎を後退させる可能性のある炎症を軽減するのに役立ち、歯肉組織の修復と治癒に役立つ可能性があると考えています（参照2）。 Mother NatureのWebサイトによると、バイオフラボノイドは、2つが一緒になったときにビタミンCの有効性を高めることさえあります。

     葉酸は、炎症や出血を減らすためにも認められており、そもそも歯茎の後退を引き起こす可能性のあるプラークの蓄積に役立つことさえあります。毎日400〜800ミリグラムの葉酸を摂取する必要があります。葉酸サプリメントの内容物を温水のガラスに空にすることで、ピルの形で摂取したり、うがい薬を作ることができます。

   ハーブ

   • 歯茎の後退に役立つ可能性のあるハーブがいくつかあります。エキナセアは免疫系を刺激し、歯茎を後退させることの根本原因である細菌や感染症と戦う原因となる免疫系の部分を活性化します。

     ビルドックの根は、感染と戦い、炎症を軽減するのにも役立つ血液浄化剤であり、後退する歯茎を悪化させる可能性があります。

     高麗人参は免疫系を刺激し、炎症を起こして柔らかい歯茎組織の修復に役立ちます。

     後退する歯茎を治療するためにハーブを服用することを選択した場合は、ボトルの投与量の指示に注意して、摂取しすぎないようにする必要があります。

   その他のソリューション

   • 代替薬で歯車を後退させている間、喫煙と歯周病の間には非常に強いリンクがあり、歯茎を後退させる可能性があることを知っておく必要があります。したがって、現在喫煙する場合は、後退する歯茎の治療を支援するためにやめることを検討する必要があります。

     甘い食品の代わりに新鮮な果物や野菜のような食品を食べることで、食事をより多くの繊維を得ることができ、プラークの蓄積を減らし、ガム病を引き起こす可能性のある細菌と戦うのに役立ちます。