脚のけいれんのハーブ

脚のけいれんは、脱水、激しい運動、疲労、体重増加、神経の異常など、多くの要因または条件によって引き起こされます。脚のけいれんの症状には、脚の痛み、けいれん、筋肉の圧痛が含まれます。幸いなことに、ホメオパシー、ハーブ、代替の救済策は、脚のけいれんや痛みを軽減し、軽減する自然な方法を提供できます。

1. Yarrow

   • アジア、北米、ヨーロッパのさまざまな地域で栽培されているヤロウは、痙攣や脚のけいれんを軽減するために使用されてきた植物です。ヤロウ植物の花の上部は、筋肉を拡張して弛緩させるのに役立ちます。準備するには、小さじ1杯のYarrowを1カップの沸騰したお湯と混ぜます。水を10分間沸騰させ、混合物を数分間冷やします。毎日最大3カップのヤロウティーを飲みます。また、お茶に布を浸して、けいれんや軽度の皮膚の刺激を経験している体の他の部分に寛大に塗布することもできます。

   カモミール

   • 主にヨーロッパとアジアで見られるカモミールは、茶、カプセル、液体の形で使用されており、腸障害、不安、不眠症、歯肉炎、片頭痛、けいれんを治療しています。カモミールで見つかった化合物であるグリシンは、筋肉のけいれんを緩和し、神経系を落ち着かせます。脚のけいれんを軽減する最良の結果を得るには、カモミールをお茶として消費します。 1カップの水と数杯のカモミールを沸騰させます。お茶を緊張させる前に、数分間混合物を沸騰させます。蜂蜜が追加される場合があります。カモミールティーは、最適な結果を得るために1日に最大5〜6回消費する必要があります。

   ラベンダーオイル

   • ラベンダーオイルは、脚のけいれんや痛みなど、さまざまな病気の治療薬としても知られています。植物の花から抽出されます。脚のけいれんは別として、ラベンダーオイルは頭痛、傷、にきび、嗜眠を助けます。痛みを伴うけいれんや筋肉の痛みを和らげるために、数滴のオリーブオイルに1滴の希釈されていないラベンダーオイルを加えます。オリーブオイルは、ラベンダーオイルをより滑らかにし、肌にこすりやすくすることで、申請プロセスに役立ちます。足のけいれん領域全体にオイルをたっぷりとマッサージします。洗い流す前に少なくとも10分間オイルを残してください。