チアシード情報

科学者は、より革新的で自然な生命を維持し、人間の健康を高めるためのより革新的で自然な手段を求めて、正統派医療の代替手段を探し続けています。この検索により、植物を使用して人間の健康と状態を改善する方法について、医学の発見がさらに発見されました。そのような努力の1つは、自然で最も強力な種の1つであるチアシードの再発見を生み出しました。

1. チアシード

   • チアの種子は、白、灰色、茶色、黒のさまざまな色の食用のナッツのような種子です。彼らは砂漠の植物サルビア・ヒスパニカから来ています。彼らは主にメキシコ、ボリビア、エクアドル、グアテマラで栽培されています。約5世紀前、チアシードは、ヘルスブーストの質があるため、アステカとマヤ人の主要な食料源として保存されていました。チアの種子は、オメガ-3脂肪酸とタンパク質の信じられないほどの供給源であり、体の代謝と脳機能の向上に役立ちます。

   を使用します

   • チアシードは多用途であり、多くの健康と食物の目的に役立ちます。生の種として、チアの種子を噛んで、食物繊維とオメガ3脂肪酸の素晴らしい供給源を楽しむことができます。また、非常に吸収性があり、ゼラチン状なので、水やフルーツジュースに浸すこともできます。チアの種子は、炭水化物の変換速度を砂糖に減らすことができるゲルを生成します。チアシードは、筋肉や他の体組織を構築する信頼できる手段です。

   利点

   • 抗酸化物質として、チアシードは消化器系を浄化し、胸焼けと消化不良のリスクを減らします。彼らはまた、体が病気と戦うのを助け、自然に老化プロセスを遅らせます。また、水貯留能力が高いため、体は水分補給を維持します。さらに、Chia Seed Gelは脂肪と油の代替品として機能します。この有用な種子はあなたの体を良好な状態に保ち、心臓病や糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。

   食べ物

   • チアシードは、ペストリー、フルーツジュース、ヨーグルト、スープなどのさまざまな飲み物や料理で使用できます。汎用性の高い性質のため、料理でそれらを使用しても、食品の風味を保持することができます。

   健康

   • チアシードは、全体を食べても簡単に消化します。このユニークな品質は、急速な発展段階にいる妊娠中および授乳中の女性、子供、青年に有利な選択となります。体重を減らしたい人は、チアシードが完璧な仲間になるでしょう。種の「充填」の性質のために、あなたは他の食品を控えて、食事を改善し、体重を減らすことを可能にする可能性が高いと感じます。チアシードを服用するボディビルダーとアスリートは、エネルギーと耐久レベルの増加を経験します。チアシードを与えられた動物でさえ、生産性が向上して肯定的な結果を示しています。