息苦しい鼻のためにハーブの吸入器を作る方法

時々、息苦しい鼻と呼吸ができないほど悪いことはないようです。 その息苦しい鼻とそれに伴うすべてのお粗末な感情は、アレルギーや風邪によって引き起こされる可能性があります。 原因が何であれ、あなたはただ再び呼吸できるようにしたいだけです。 息苦しい鼻のための単純なハーブの吸入器は、頭をきれいにするのに役立ちます。 この特定の吸入器は、家全体にハーブの癒しの本質を分配するように作られているため、家全体に適しています。 この吸入器には、新鮮なハーブまたは乾燥ハーブを使用できます。

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必要なもの

• 2クォート水
• ¼カップ新鮮なヤロウまたは大さじ2。乾燥
• ¼カップ新鮮なペパーミントまたは大さじ2。乾燥
• 大さじ。新鮮なローズマリーまたは小さじ2。乾燥
• 大さじ。新鮮なタイムまたは小さじ2。乾燥

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手順

1. • 1

     ストーブに2クォートの水を置きます。 Yarrow、Peppermint、Rosemary、Themeを追加します。 （新鮮なハーブは本当に刻む必要はありません。ただし、大きな茎の一部をゆるく刻むことができ、鍋によく収まります。）30〜45分間弱火で煮る。 ハーブの癒しの香りは家の中を漂います。

   • 2

     ステップ1に記載されているように、Stovetopメソッドの代替として廃人ポットを使用します。 温度を「高」に設定し、1〜2時間煮ることができます。

   • 3

     即時の救済のために、ステップ1に記載されているようにハーブを煮込みます。頭の上にドレープされたタオルを煮詰めて、煮る鍋の上に頭をかけて、蒸気をより良く閉じ込めることができます。 鼻から深く呼吸します。