更年期療法

更年期障害が発生します---逃げることはありません。しかし、症状からの緩和を提供する治療法があります。閉経は、不快、恐ろしい、または終末期である必要はありません。多くの場合、女性に関連付けられていますが、男性は年をとるにつれて同様の問題に直面しています。女性に提案された救済策は、男性が使用することもできます。

1. ハーブ

   • 閉経のための多くのハーブ療法があります。推奨されるハーブには、Agnus castus、Black Cohosh、Milk Astele、Damiana、Maca、Red Clover、Oat Strawが含まれます。

   栄養

   • 閉経中の栄養サポートは非常に重要です。有益なのは、オメガ3と6、カルシウム、ビタミンD、B複合ビタミンおよびタンパク質です。最も有益な食品には、穀物、野菜、魚、亜麻やカボチャの種などの種子、果物が含まれます。より大きなリストについては、Susun Weedのウェブサイトのリソースを参照してください。

   ホルモン置換

   • 植物エストロゲンの使用は、乳がんや閉経期の苦痛のリスクを減らすのに役立ちます。野生のヤム抽出物、チャステベリー、けいれん樹皮、ドンカイの根、甘草、マザーウォートは、クリームやカプセルに入っているハーブのほんの一部です。雑草は、植物エストロゲンが豊富な食品を食べ、ハーブを一時的に使用することをお勧めします。

   男性の閉経

   • 年をとるにつれて、女性がそうであるように、男性はホルモンを減少させます。まったく同じではありませんが、女性が使用するソリューションのほとんどは男性に適しています。男性向けの提案には、前立腺の健康のためのソーパルメットの使用、うつ病のためのセントジョンズワートとオート麦、ホルモンサポートのための野生のヤム、およびリラックス剤としての黒いコホッシュの使用が含まれます。

   予防策

   • 食物やハーブへのアレルギーは懸念事項かもしれません。症状が改善しない場合、または異常なことに気付いた場合は、使用を中止して医師に相談してください。