免疫システムを強化するためのハーブ

免疫システムを構築することは、病気や感染症と戦うために重要です。これは、食事を変更し、特定のビタミンサプリメントを摂取し、特定のハーブを使用することでこれを行うことができます。ハーブは東部医学で使用されており、現在、西部諸国の代替治療の中で重要です。次のハーブは、免疫系をサポートすることが知られています。

1. エキナセア

   • エキナセアは、体内のプレージンのレベルを上げます。これは、細菌やウイルスをかわす原因となる化学物質です。

   Goldenseal

   • Goldensealは、白血球の生産と有効性を高めることにより、免疫系を刺激するのに役立ちます。寄生虫との戦いを助けるのに特に良いです。

   Astragalus

   • Astragalusは、漢方薬で最も人気のあるハーブの1つです。白血球の効率を高めることにより、免疫系を高めるのに役立ちます。

   ニンニク

   • ニンニクは、高レベルのセレンとアリシンとして知られる抗菌性硫黄化合物のおかげで、良好な循環を提供し、感染症と戦い、免疫系を構築するのに役立ちます。

   Cayenne

   • カイエンヌは、風邪をひく原因となるバクテリアとの戦いに特に得意です。白血球数を増加させ、喉の痛みを治療するのにも役立ちます。