自然療法でしゃっくりを止める方法
しゃっくりは横隔膜が刺激されて急に痙攣することで起こります。ほとんどは数分で治まりますが、長時間続くこともあります。市販の薬はありませんが、自然療法で手軽に対処できます。
自然療法でしゃっくりを止める4つのステップ
氷嚢（または氷）で横隔膜を冷やす。氷を口に含んだり、氷嚢を胸に当てると筋肉が冷却され、痙攣が和らぎます。
冷たい水を小さく口に含んでゆっくり飲む。連続して小さく飲み込むことで食道が刺激され、横隔膜の痙攣が止まります。
舌の裏側を指先や綿棒で軽くこする。嘔吐反射が起こり、横隔膜がリセットされてしゃっくりが止まります。
少量の酢（白酢またはリンゴ酢）を飲む。強い酸味が体を刺激し、横隔膜の痙攣を止める効果があります。
これらの方法はどれも手軽に試せる自然療法です。しゃっくりが続く場合は医師に相談してください。