マッサージストーンの作り方

石マッサージは人気が高まっており、私たちの健康に有益であると考えられている一方で、非常にリラックスしています。石造りのマッサージの支払いはすぐに高価になる可能性があるため、自分の石を作ったり購入したり、自分で準備することを検討してください。ストーンマッサージの芸術を習得したら、特別でリラックスしたおやつとして、新しいスキルを愛する人と共有できます。石マッサージはリラックスするだけでなく、筋肉痛、関節の痛み、ストレスを緩和します。

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必要なもの

• ワイヤーブラシ
• 給湯器またはパン
• 温度計
• タオル
• トング

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手順

1. • 1

     地元の採石場、川、または石の店を訪れて、適切な石を選択してください。石の店は、マッサージに特別に使用される石を見つけるための最良のオプションです。玄武岩は最も一般的に使用される石ですが、大理石とjaは他の選択肢です。肌を傷つけない滑らかな石を選択してください。

   • 2

     さまざまな形であるが、上部と下部に平らな岩を選択します。石のサイズは異なります。ストーンあなたの手のひらのサイズは、背中のような大きな領域に最適です。小さな石は、つま先の間など、よりタイトなスペースに収まることができます。ウェッジ型の石を拾い上げて、肩甲骨の下と周りに使用します。首に完全にフィットする中程度の正方形の石。

   • 3

     購入した石の代わりに自然の石を使用している場合は、石を徹底的に洗ってください。石鹸やその他の製品を使用しないでください。それらを温水に入れ、タオルまたはワイヤーブラシを使用して、触ると滑らかになるまで汚れや破片をこすり落とします。

   • 4

     石を120度Fに加熱します。石を暖かく購入するか、温度計で定期的に水をチェックしながら、ストーブの大きな鍋で温めます。トングを使用してお湯から石を取り除き、タオルの上に置きます。

   • 5

     石をタオルで完全に乾かし、体に塗る前に暖かすぎないように手に保持します。