肝臓を自然な方法で浄化する方法

肝臓の主な機能は、体に毒素やその他の有害物質を含まないようにすることですが、肝臓自体を定期的に浄化する必要があるため、最高の状態で機能できます。肝臓は体内で最大の臓器であり、負担がかかり、停滞し、効果的に機能しなくなる可能性があります。これはあなたの一般的な健康を損ないます。しかし、肝臓の機能を高めるいくつかの自然な方法があります。

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必要なもの

• ビタミンCサプリメント

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手順

1. • 1

     毎日たくさんの液体を飲んでください。水ベースの物質は、体のすべての部分で破片、毒、毒性物質を洗うのに役立ちます。毎日少なくとも8〜10杯の液体を飲んで、水分補給をし、体を洗い流します。これにより、肝臓が除外するために破片が少なくなるため、一生懸命機能する必要はありません。カフェイン、アルコール、ソフトドリンクを避けてください。

   • 2

     ビタミンCサプリメントを服用してください。医師自身のウェブサイトの「15の方法」の記事「15の方法」は、医学研究が毎日500ミリグラムのビタミンCが肝硬変と脂肪の蓄積から肝臓を保護することを示していることを報告しています。ビタミンCは、組織を損傷する可能性のあるフリーラジカルから肝臓や他の臓器を保護する強力な抗酸化物質でもあります。

   • 3

     ビタミンB-12を服用してください。 Doctor Yourselfによると、WebサイトB-12は、ウイルス性肝炎などの多くの肝疾患の治療にも重要です。 B-12注射が最適ですが、B-12鼻スプレーも機能します。

   • 4

     より多くの果物や野菜、特にビタミンCとB-12が多いものを食べます。緑の葉の野菜、柑橘類、マメ科植物は、これらのビタミンの良い供給源です。医師自身によると、これらの食品も繊維が豊富です。高繊維の食事は、より頻繁な排便につながり、それにより体からより多くの無駄をなくし、肝臓の機能を改善します。