野生ヤム療法の使い方と効果的な活用法
野生ヤム療法の概要
野生ヤム（ヤムイモ）の根は、長年にわたり吐き気、胃のむかつき、咳、月経痛、月経前症候群、出産に関わる問題などに用いられてきました。近年、根に含まれるジオスゲニンが注目され、化学的にプロゲステロンへ変換できることが分かっています。プロゲステロンはエストロゲンと協調し、性欲低下、妊娠、閉経症状の緩和に役立ちます。野生ヤム療法は特に月経痛や閉経期の不調に用いられます。
必要なもの
- 乾燥した野生ヤムの根
- 野生ヤム根配合クリーム
- 乾燥ヤム根粉末カプセル
- 野生ヤム根の液体エキス
使用方法
- 乾燥した野生ヤム根を大さじ1〜2杯、沸騰した水1カップに入れ、3〜5分間浸す。1日3回飲み、月経前の緊張や月経痛、吐き気、筋肉痙攣、喘息の緩和を目指す。
- プロゲステロン増強効果のある野生ヤムクリームを、パッケージの指示に従って塗布し、閉経期の症状や性欲低下を和らげる。
- 野生ヤム根カプセルを服用し、閉経症状の緩和をサポートする。
- 液体エキスは1回10〜40滴を水に混ぜ、1日3〜4回摂取する。チンキの場合は1回40〜120滴を水に加えて同様に飲む。
- 最低30日間継続して使用し、その後効果を評価する。