高血圧の緑茶治療

高血圧は深刻な病気であり、進行状態になるまで症状を示すことがよくあります。血圧が上昇すると、血管の壁が収縮し、血栓、脳卒中、心臓発作を引き起こす可能性があります。緑茶のカテキンは、中程度の高血圧を下げる効果的な方法を提供します。

1. 関数

   • カテキンは、血管収縮を制御して血管が狭くなるのを防ぐ酵素を阻害する緑茶の化合物です。

   予防/解決策

   • 毎日1杯の緑茶が、境界線血圧レベルを持っている人の高血圧の発達を防ぐことができます。

   ポテンシャル

   • 緑茶は、アテローム性動脈硬化症（動脈壁の硬化）の発生を防ぐ可能性があります。

   専門家の洞察

   • 2005年に「内科のアーカイブ」で発表された中国の研究者による8年間の研究では、1,500人の健康な成人の参加者であり、1日に少なくとも4オンスのお茶を飲んだ人は、非TEAの飲酒者よりも高血圧を発症する可能性が46％少ないことがわかりました。毎日20オンスのお茶を飲んだ人は、高血圧を発症する可能性が65％低かった。

   時間枠

   • 上記の研究では、高血圧が正常範囲に低下するまで平均1年かかりました。緑茶を飲み続けて健康なレベルの血圧を維持します。

   利点

   • 高血圧の低下に加えて、緑茶は高コレステロールと血栓に有益です。緑茶は、抗酸化物質であるポリフェノールを含むため、細胞損傷を引き起こすフリーラジカルと戦うのにも良いことです。