にきびのために星空を食べる

スターフルーツはもともと東南アジアで栽培されていましたが、「スーパーフード」としての人気は、それを他の地域に広めるのに役立ちました。農民は、米国の需要が増加しているため、南フロリダとハワイで星の果物の栽培を開始しました。にきびの救済を含む健康な肌は、星の果物を食べることの利点の1つです。

1. 亜鉛

   • 亜鉛は、スターフルーツがにきびを治すのに役立つ主な理由です。亜鉛ロゼンと他のサプリメントは、にきびの根本的な原因と戦うことによって長い間使用されてきました。星の果物を食べることは、食事に余分な亜鉛を得るための美味しい方法です。

     holisticacnetreatments.comによると、にきびは、ホルモンの不均衡と血液とリンパ系の廃棄物の蓄積という2つの主な要因によって引き起こされます。亜鉛は皮膚の油腺を調節しますが、ホルモン活性の調節にも役立ちます。

     亜鉛はまた、ニキビの痛みなどの傷を癒すのに役立つビタミンAの吸収にも役立ちます。さらに、亜鉛は、そもそもにきびを引き起こす細菌と戦う免疫システムブースターです。

   脂性肌を予防します

   • 脂性肌の人はにきびの問題を抱えている傾向があり、星果物を食べると脂性肌を減らすことができます。星果物は酸性で、大量の水が含まれています。この組み合わせは、きれいで健康的な生活によれば、2つの方法で脂性肌を助けます。水はシステムから不純物を洗い流すのに役立ち、ジュースは皮膚をきれいにして油と残留物を除去します。一方、酸含有量には、皮膚のフリーラジカルを防ぐ強力な抗酸化物質が含まれています。スターフルーツの高いナイアシン含有量は、血液脂肪や糖を減らすのに役立ち、にきびの問題にもつながる可能性があります。

   亜鉛阻害剤

   • 星果物の主なにきび治癒力は亜鉛含有量にあるため、にきびのある人は亜鉛阻害剤を備えた食品の摂取を避けるべきです。これらには、身体による亜鉛の徹底的な吸収を防ぎ、その利点を減らす物質が含まれています。にきびの患者は、高レベルの穀物などのフィチン酸を含む食物を1日あたり2杯に制限する必要があります。同じことは、大豆タンパク質が多い食品についても当てはまります。

   考慮事項

   • スターフルーツは、単独でにきびの治療法になる可能性が低いことを知ることが重要です。亜鉛モノメチオニンなどの他のサプリメントを追加すると、にきびが減少する可能性が高くなります。

     腎臓病がある場合は星の果物を食べないでください。危険な影響を与える可能性があります。