天然のハーブコロンクレンジング

結腸は内部の健康に不可欠であり、体から廃棄物や毒素を排除するのに役立ちますが、システムに液体と必須の電解質を提供します。今日の食事では、多くの人が砂糖、高脂肪の多い食品、水素化オイル、揚げ物を蓄積している食品を摂取しすぎています。結腸は毒素を取り除き、それ自体で蓄積するように設計されていますが、それを支援するためにコロンクレンジングのために天然のハーブを組み込むことは有益です。結腸のデトックスをする人は、彼らがより軽く、肥大化度が低く、エネルギーが増加していることに気付きます。

1. 水と繊維

   • 日常生活にコロンの健康に含めるべき2つの重要なことは、水と繊維です。これらの2つの製品は、システムを洗い流すために機能し、過剰な廃棄物と毒素の蓄積を減らします。結腸の浄化を開始するには、最適な生活のために食事中のジャンクフードの量を減らします。水の消費は、物を流れ続け、結腸が機能するようにするために重要です。個人は、健康上の利点を得るために、体重の合計半分をオンスで飲む必要があります。また、健康な結腸を促進するために、毎日繊維を消費する必要があります。男性と女性の毎日の推奨量は、毎日25〜30グラムの繊維です。繊維を摂取している間、便秘を減らすために水の摂取を続けてください。

   天然のハーブ

   • 天然のハーブは、多くのデトックスプログラムと病気の支援に使用されます。ハーブレシピは、結腸が蓄積を除去し、臓器機能を改善し、毒素の蓄積を防ぐのに役立ちます。一部のハーブは下剤として機能し、他のハーブは消化と機能の改善に役立ちます。

     ハーブセナを含むダイエットティーは、腸に下剤効果を促進します。それはわずかな胃の収縮を作成し、廃棄物の蓄積を結腸から除去するのに役立ちます。セナは長期使用には推奨されないので、最適な健康上の利点のために推奨量を飲むだけです。オオバコは、ハーブコロンクリーニングに人気のある選択肢です。繊維と腸の内層に利益を含むオオバコの種子は、消化器系から水を吸収し、腸の動きのために結腸を収縮させます。オオバコの種子の使用は、消化トラックの吸水による便秘のリスクを防ぐために、十分な水で行う必要があります。

   ハーブサプリメント

   • 天然のハーブを含むサプリメントは、効果的で自然な方法で結腸をきれいにしたい人に最適です。時折ガスや便秘を抱えている人は、症状を軽減し、健康と幸福を改善するために、自然な結腸の浄化を取り入れなければなりません。天然のサプリメントには、アロエベラなどの成分が含まれており、消化トラックや結腸から毒素を減らし、腸の動きを促進します。あまりにも頻繁な排便による脱水を減らすために指示されたように、サプリメントを服用することが重要です。飲料水、食事に食事を取り入れ、時折サプリメントやハーブのレシピを摂取することにより、結腸はより健康になり、廃棄物の蓄積と毒素を除去するためにうまく機能するはずです。