重曹（炭酸水素ナトリウム）の健康効果とは？

胃酸逆流（胸焼け）

重曹を水に溶かして飲むと、アルカリ性が胃酸を中和し、胸焼けや逆流を和らげます。

歯のケア

重曹と水で歯を磨くと、研磨作用とアルカリ性で汚れを落とし、歯の白さを保ちます。市販の歯磨き粉にも重曹が配合されています。

尿路の健康

尿の酸性を抑えることで、尿路感染症や腎結石の予防・緩和に効果が期待されます。米国腎臓学会誌の研究では、腎機能低下患者への有用性が示唆されています。

肌トラブル

重曹は抗炎症作用があり、かゆみや刺され、にきびなどの皮膚刺激を和らげます。入浴剤やパックとして利用できます。

がん治療（研究段階）

がんの種類や治療法に応じて、重曹を経口摂取したり、点滴で投与したりする方法が研究されていますが、医学的根拠はまだ確立されていません。