ホリスティックな肝臓のクレンジング

体内で最も重要な臓器の1つは肝臓です。肝臓は、体内にあるすべての毒素に対処するために、最適なレベルで機能する必要があります。

肝臓が健康でない場合、毒素は停滞し、鈍化を引き起こします。 これは、高コレステロール、消化不良、疲労、血糖の問題、ホルモンの不均衡、アレルギー反応、頭痛などの合併症につながる可能性があります。 肝臓の機能が不十分な場合、皮膚にも影響を与える可能性があります。 肝臓を浄化するための全体的なアプローチは、肝臓の機能を改善することができ、それは食事で自宅で行うのに十分な簡単です。

1. 肝臓の役割

   • 肝臓の主な役割は解毒することであり、2つの方法でそれを行います。 第一に、肝臓は毒素を毒性のない物質に分解する酵素の複雑な系で毒素を取り除きます。 その後、腎臓や肝臓の胆汁に排泄されます。 第二に、肝臓は、毒素がアミノ酸や硫黄などの体内の他の物質と結合される結合を通して体を解毒するのに役立ちます。 それらが組み合わされると、物質は腎臓を介して、または再び胆汁を介して除去されます。

   続行する方法

   • 肝臓を浄化するために、肝臓と肝臓での胆汁の生産を刺激するハーブをサポートするハーブを使用します。 胆汁は、毒素を小腸に移動するための媒体として使用され、胆汁が繊維と組み合わされ、毒素の排泄を可能にします。 肝臓の胆汁の増加をサポートするハーブがあります。 これらのいくつかは、アーティチョークの葉、タンポポの根、エクリプタアルバです。 これらは、ハーブティーを作るために水に浸すことができます。このお茶を飲んで肝臓を洗浄してください。

     また、リポ酸、緑茶の葉、セレンなどの抗酸化物質を、全体的な肝臓クレンジングプログラムに含めることも重要です。 これらのハーブは肝臓に加えて全身に利益をもたらします。

   ハーブとアミノ酸

   • 肝臓の機能をサポートするのに役立つハーブとアミノ酸がいくつかあります。これらのいくつかは次のとおりです。グルタチオンは、肝臓解毒プロセスのパート2で役立ち、グルタチオンの形成を促進するアルファリポ酸です。

     肝臓機能に役立つハーブは、ミルクアザミの種です。これには、グルタチオンのレベルの維持に役立つ抽出シリマリンが含まれています。 また、肝硬変、肝炎、胆管の炎症などの肝臓の状態に対処するのにも役立ちます。効果的な肝臓クレンジングティーを作るために、数滴のミルクアザミ抽出物を1カップの水、熱、飲み物に組み合わせてください。

   肝臓を浄化する食品

   • 肝臓を洗浄して解毒を助けるのに役立ついくつかの食べ物は、リンゴ、アーティチョーク、アスパラガス、ビート、ブロッコリー、玄米、芽キャベツ、キャベツ、ニンジン、タンポポの緑、ガーリック、ガーリック、オート麦bran、玉ねぎ、トマト、ほうれん草です。