歯痛に対する総合的な対処法

歯の痛みは食事や仕事、気分に大きく影響します。市販の鎮痛剤や抗生物質に頼る前に、まずは自然療法を試してみましょう。ただし、医学的に十分な根拠がないものもあるため、症状が長引く場合や悪化した場合は必ず歯科医師に相談してください。

痛みを和らげる食材

• 生の玉ねぎは口内の細菌を抑制する成分が含まれます。痛みがある部位の近くに薄くスライスした玉ねぎを置くだけで効果が期待できます。にんにくや小麦草も同様の作用があります。刺激が強すぎる場合は、バニラエキスを少量塗布するとやさしく鎮痛できます。

• 冷蔵庫で冷やしたキュウリをスライスし、患部に当てると冷却効果で麻酔作用が得られ、酵素が豊富な唾液の分泌も促進されます。胡椒と塩、またはマスタードオイルとターメリック粉を混ぜた外用薬も一部で使用されています。

ハーブ・ビタミン・ミネラル

• 予防的にビタミンC、ビタミンA、乳酸菌（Lactobacillus acidophilus）を摂取すると歯茎や歯の健康維持に役立ちます。さらに、シリカ、カルシウム、マグネシウム、亜鉛のサプリメントも併用すると、虫歯予防や感染防止に効果的です。

• レモンバームエキスは口内細菌を抑える作用があり、患部に直接塗布できます。セージ茶でうがいを1日数回行うと鎮痛効果があります。ゴールデンシールの酊剤を水で割って飲み、続けてタンポポジュース（大さじ2）を摂取すると血液浄化と再発防止に役立ちます。エキナセアの酊剤は痛みが消えるまで1時間ごとに服用できます。

ホメオパシーとその他の対処法

• 初期の歯痛にはホメオパシー薬のベラドンナが有効です。赤み、熱感、腫れ、乾燥感、激しい拍動がある場合に適します。歯茎からの頻繁な出血や膿、口臭、過剰な唾液・渇きを伴う場合はマーキュリウス、冷感に敏感で膿がある場合はヘファー・サルフ、色素沈着や壊死を伴う緩慢な治癒の場合はシリカが用いられます。

• その他の簡単な方法として、デンタルフロスで歯垢を除去し、塩水でうがい、ウイスキーでうがい、クローブオイルを患部に塗布するなどがあります。