家の治療でマイナーセルライトを取り除く方法

セルライトは、皮膚の下の結合組織を押しのける脂肪の収集から来ています。セルライトは、一般的に尻、腰、太もも、胃に見られます。多くの要因は、セルライトに起因します。それらのいくつかには、年齢、肌の緊張、あなたの体にある脂肪の量が含まれます。あなたがセルライトを持っているなら、あなたはおそらくそれが好きではなく、それを消えたいです。多くの人がそれを除去する手術をすることを選択しますが、あなたは形成外科医に会うことを決定する前に、いくつかの一般的な家庭薬を試してみたいと思うかもしれません。

1. コーヒースクラブ

   • カフェインは、セルライトを取り除くのに効果的であると考えられる成分です。これは、血管を収縮させ、肌をきつく見せるために、その中に特性があるためです。新鮮で乾燥したコーヒーかす2つのカップを測定します。お風呂やシャワーを浴びているときは、改善したいエリアをコーヒーかすをこすります。これを円の動きで行います。完了したら、コーヒーをすすぎます。このプロセスを週に2回繰り返します。

   マッサージ

   • 電子マッサージは、手術なしでセルライトを治療するのに一般的な方法です。ただし、自分で作ることができるので、電子マッサージャーに多くのお金を費やす必要はありません。柔らかい剛毛ブラシを使用して、肌を円を描くようにマッサージします。各セクションを5〜10分間マッサージします。このプロセスを毎日繰り返します。

   バランスの取れた食事

   • カリフォルニアのCal-A-Vie SPAのスキンケア部門の監督者であるKim Ulenによると、健康的な食事を食べると、あなたの体をよりバランスのとれた状態に戻すのに役立ちます。バランスの取れた食事を食べることは、体重の維持にも役立ちます。これは、セルライトの減少にも役立ちます。

   演習

   • 定期的な運動は、セルライトを自然に排除するのに非常に役立ちます。太もも、腰、腹部、背面に焦点を当てた演習を行うと、セルライトの減少に役立ちます。ヨガは、セルライトの除去にも役立ちます。 ヨガのルーチンで見つかったストレッチと呼吸のエクササイズは、セルライトの量を減らすのに役立つと言われています。ヨガの動きやその他の運動計画をオンラインで、本で、またはジムに行ってインストラクターと一緒に働くことができます。