海塩を使ったホメオパシー療法の作り方と実践ガイド
健康的な生活を送るには、体に自然の塩分が必要です。海塩はミネラルや微量元素が豊富に含まれ、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウムなどが自然に存在します。また、海塩は体内のpHを上げる効果も期待できます。
古代ギリシャのヒポクラテスが、漁師が海上で癒しを得ていたことを記録して以来、海塩の治癒効果は知られています。海塩はさまざまな粒度で販売されており、スーパーマーケット、ハーブ専門店、健康食品店で入手可能です。
必要なもの
- ベーキングソーダ（重曹）
- ショットグラス（小さな計量カップ）
実践手順
海塩バスで肌を癒す
- 温かいお風呂を用意します。
- お湯に海塩を1カップ加えてよくかき混ぜます。
- 10分間リラックスして入浴します。
海塩フェイシャル
- 海塩大さじ1とオリーブオイル大さじ1を混ぜます。
- 顔全体に内側へ、上向きのマッサージをしながら塗布します。
- 5分間そのまま置きます。
- 優しいクレンザーで洗い流します。
海塩鼻洗浄（シヌスウォッシュ）
- 海塩小さじ1を温かい浄化水2カップに溶かします。
- 重曹をひとつまみ加え、ショットグラスに注ぎます。
- 頭を後ろに傾け、片方の鼻孔を閉じてショットグラスを鼻に近づけます。
- 海塩液を吸い込みます。
- 鼻をやさしく吹き、反対側でも同様に行います。