前立腺の問題に対する自然な治療法

前立腺が膀胱の真下にあるため、肥大した前立腺（良性前立腺過形成）は、問題のある夜間の排尿を引き起こす可能性があります。一部の人にとっては、軽度または症状がない場合があります。他の男性は、前立腺が尿道を押すと苦しむ可能性があります。圧力は、頻度、緊急性、流れの減少、ためらい、不完全な膀胱が空になっている、痛みを伴う排尿などの症状を引き起こす可能性があります。医療処置と処方薬に加えて、前立腺の問題には自然な治療法があります。

1. Saw Palmetto

   • Saw Palmettoは、米国南東部にある小さなヤシの木です。ソーパルメットは、アメリカのドワーフパームツリーとキャベツパームとしても知られています。木からのベリー抽出物は、主に良性前立腺過形成（BPH）に使用されます。 「Doctor's Book of Home Remedies」によると、1998年にレビューされた18の臨床研究は、SAW Palmettoがテストステロン低下薬であるフィナステリドと同様の改善をもたらし、副作用が少ないと結論付けました。利点には、尿の流れが強い、夜間のトイレの旅行が少なく、排尿後の膀胱に保持される尿が少なく、尿頻度が少ないことが含まれます。のこぎりパルメットは、液体、錠剤、カプセル、お茶で摂取できます。 1日あたり2つまたは3つの500 mgカプセルを採取することができ、1〜3か月で改善が表示されます。副作用には、軽度の胃の不快感、柔らかい胸、性的欲求の減少が含まれます。

   サプリメント

   • アフリカのPygeumは、アフリカの常緑樹の果実であり、ヨーロッパでは良性の前立腺過形成を治療するために使用されています。抽出物は、夜間の頻度の症状を軽減し、排尿が困難になります。標準投与量は、1日に100〜200 mgのカプセルです。

     亜鉛は、体の精液の生産にとって重要です。精液生産の欠陥は、前立腺の問題につながる可能性があります。標準投与量は1日30 mgです。亜鉛と銅は体内にリンクされており、亜鉛を長期間服用するとバランスの問題を引き起こす可能性があります。不均衡の問題を避けるために、銅の1日あたり2 mgも服用してください。

     カボチャの種子には、高レベルのフィトステロールと亜鉛が含まれており、どちらも前立腺の健康に不可欠です。 1日2回、液体を混ぜたカボチャの種子の小さじ1〜2杯を取ります。ソーパルメットとアフリカのピジウムとの組み合わせサプリメントは、多くの健康食品店で入手できます。

   ライフスタイル

   • 特に前立腺（トラックの運転など）に圧力をかける職業では、長期にわたって座ってはいけません。 1日を通して小さな休憩を取り、座席から出て動き回ってください。これはまた、循環が前立腺の領域に減少することから、症状を緩和するのに役立ちます。

     運動は、良性前立腺過形成の症状の重症度を軽減します。自転車シートは前立腺にも圧力をかける可能性があるため、サイクリングを好む場合はスプリットサイクルシートを購入します。

     綿のボクサーやブリーフを着用してください。緊密な下着は、前立腺領域への血流を制限します。綿を着用すると、良好な血流が可能になり、栄養素を前立腺にもたらし、廃棄物を運ぶことができます。