ナイアシン欠乏症は神経管の欠陥を引き起こしますか？
ニューラルチューブの欠陥（NTD）は、脳と脊髄に影響を与える先天異常のグループです。それらは、脳と脊髄の前駆体である神経管が胎児の発達中に適切に閉じないときに発生します。
ビタミンB3としても知られるナイアシンは、エネルギー生産、代謝、神経機能など、多くの身体機能に関与する必須栄養素です。ナイアシン欠乏症はまれな状態ですが、バランスの取れた食事を食べない人や特定の病状がある人には発生する可能性があります。
妊娠中のナイアシン欠乏は、NTDのリスクの増加に関連しています。これは、ナイアシンが神経管の適切な発達に不可欠であるためです。ナイアシンのレベルが低い場合、神経管が適切に閉じられず、NTDにつながる場合があります。
いくつかの研究では、妊娠前および妊娠中にナイアシンのサプリメントを摂取すると、NTDのリスクを減らすのに役立つことが示されています。ただし、ナイアシンのサプリメントは医師の監督の下でのみ服用されるべきであることに注意することが重要です。ナイアシンが多すぎると有害な場合があるため、推奨される用量に従うことが重要です。
妊娠している場合、または妊娠することを計画している場合、赤身の肉、鶏肉、魚、マメ科植物、ナッツ、種子など、ナイアシンが豊富な食品を含む健康的な食事を食べることが重要です。また、ナイアシンを含む出生前のビタミンの摂取を検討することもできます。