ナイアシン不足は神経管欠損の原因になるか？

ナイアシン欠乏と神経管欠損症（NTD）

神経管欠損症（NTD）は、胎児の脳や脊髄の形成に関わる神経管が、妊娠初期に正常に閉じないことで起こる先天性疾患です。

ナイアシン（ビタミンB3）の役割

ナイアシンはエネルギー産生や代謝、神経機能に関わる重要なビタミンです。通常は食事から十分に摂取できますが、バランスの悪い食事や特定の疾患により不足することがあります。

妊娠中のナイアシン不足がもたらすリスク

妊娠中にナイアシンが不足すると、神経管の正常な閉鎖が妨げられ、NTD の発生リスクが高まります。研究では、妊娠前後にナイアシンを適切に摂取した女性の方が、NTD 発症率が低いことが示されています。

予防と対策

ナイアシンのサプリメントは医師の指導のもとで使用すべきです。過剰摂取は副作用を引き起こす可能性があります。

妊娠を計画している、または妊娠中の方は、以下のようなナイアシンを多く含む食品を積極的に摂りましょう。

• 赤身肉、鶏肉、魚介類
• 豆類、ナッツ、種子類

さらに、ナイアシンを含む妊婦用マルチビタミンの摂取も検討してください。