乾癬の自然療法治療

自然療法医学の目標は、副作用を最小限に抑え、強力な薬物の代わりに自然自身の治癒力を使用して症状の抑制を避けることにより、「害を及ぼさない」ことです。乾癬は、肘、膝、頭皮にそのうろこ状の銀色のプラークを備えたもので、伝統薬で特に治療が困難であることが判明します。自然療法治療は、そもそも乾癬の影響を受けやすくなっている健康の不均衡の原因を特定し、治療しようとします。

1. ダイエット

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     多くの自然療法の実践者は、乾癬の最大の貢献要因は食事であると考えています。食物アレルギーと不耐性はこれの一部かもしれませんが、一般的に悪い食事が問題です。テストとして数週間、食事から除去するものには、容認されている場合は、プレーンヨーグルトを除き、すべての小麦、肉、日記が含まれます。人工甘味料は避けてください。特にアスパルテーム。あなたの食事に豊富に含める食品は、新鮮な（好ましくは有機的な）果物や野菜、そしてサバ、サーモン、イワシ、ニシンのような油っぽい魚です。豆やナッツを含めることもできますが、より多くのカビを持ち、最もアレルギー性のあるピーナッツを除きます。

   サプリメント

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     毎日大さじ1杯の亜麻仁、キャノーラ、またはコールドプレスエキストラバージンオリーブオイルをサプリメントするか、帯、イブニングプリムローズ、魚油を含む必須脂肪酸のカプセルを摂取します。役立つ他のサプリメントは、ビタミンA（6日間で1日3回）、ビタミンB複合体、ビタミンD、スピルリナ（マイクロミネラルが豊富な藻類）、亜鉛、ビタミンC、セレニウム、消化酵素がすべて中程度の用量です。ミルクアザミのハーブティーまたはミルクアザミカプセルは、乾癬の患者に利益をもたらす健康的な肝機能を促進するのに役立ちます。

   スキンケア

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     多くの自然療法医は、自然の日光は乾癬の有益な治療法であると信じています。特に太陽が暑くなりすぎる前の1日の早い時期ですが、皮膚の損傷を避けるために曝露は5〜30分を超えてはなりません。クリームとローションは役立つことがあります。最高で最も安価なものの1つは、ワセリンまたは同様の石油ゼリー製品です。罹患した皮膚を1日2〜3回濡らし、皮膚の上の領域にワセリンを塗り、水分を密閉します。かゆみを制御できるクリームまたはジェルには、アロエベラ、カレンデュラジュース、またはカイエンペッパーのカプサイシンクリームが含まれます。また、患部に新鮮なヤロウジュースをこすり、バス水に数滴のヤロウエッセンシャルオイルを追加することもできます。レモン汁や液体ホエイを含む温かい圧縮を使用して、硬化したスケールを柔らかくします。頭皮乾癬がある場合は、塩素シャワーフィルターを使用してみてください。

   その他のライフスタイルの変化

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     アルコールと喫煙は両方とも症状を悪化させます。状態が全体的な身体炎症を増加させるにつれて、肥満は症状にも寄与する可能性があります。過度のストレスを避け、瞑想とヨガを試してリラックスしてください。