Lactobacillus（乳酸菌）の副作用と注意点

特徴

• Lactobacillusはグラム陽性菌で、乳酸を生成する能力に由来する名前です。胃腸や女性の生殖器官の常在菌として存在します。

  病原性は低く、乳酸やラクターゼ、過酸化水素などの副産物を産生するため、発酵食品の原料として広く利用されています。サプリメントやヨーグルト、ピクルスなどにも含まれ、乳糖不耐症の人が乳製品を摂取しやすくする働きがあります。

機能

• サプリメントとしてのLactobacillusは、抗生物質使用後の腸内フローラの回復や消化機能の補助に役立ちます。また、下痢や有害菌の過増殖を抑制し、炎症性腸疾患や過敏性腸症候群の症状緩和にも効果が期待されています。

  免疫力向上にも寄与し、尿路感染症や膀胱炎、酵母感染症の予防に役立つとされています。さらに、乳製品アレルギー、湿疹、花粉症、喘息の発症率低下にも関与する可能性があります。呼吸器感染症や高コレステロール、腫瘍に対する研究も進行中です。

注意事項

• 他の医薬品やサプリメントとの相互作用が起こり得るため、服用前に医師や薬剤師に相談してください。

  少量であれば副作用はほとんどありませんが、1日約20億個のLactobacillusを摂取すると、腸の不快感やガスが出ることがあります。通常は継続的に摂取することで軽減します。スルファサラジンとの併用は効果が不明なため避けるべきです。

  アレルギー反応として、顔面や口、舌、唇の腫れ、発疹、かゆみ、胸部圧迫感、呼吸困難が起こることがあります。まれに心臓弁膜炎や免疫不全者での重篤感染例も報告されています。妊娠中の使用は安全性が確立していないため推奨されません。

  過剰摂取した場合は、地域の毒物情報センターへ連絡し、最寄りの救急医療機関を受診してください。（米国の場合は全国毒物情報ホットライン 800‑222‑1222）

効果・利点

• Lactobacillusは最も一般的なプロバイオティクスの一つで、バクテリオシン、アシドリン、ラクトシジンなどの抗菌物質を産生します。また、ラクターゼやビタミンKを生成し、母乳に自然に含まれるため、授乳中の乳児は感染症に対する抵抗力が高まります。

重要性

• サプリメントとしてのLactobacillusは、便秘、胃潰瘍、口腔カンジダ症、尿路感染症、憩室炎、潰瘍性大腸炎など多くの疾患の予防・緩和に効果が期待されています。

  また、エイズ、がん、クローン病の研究対象でもあり、にきびや蕁麻疹、口唇ヘルペスの治療にも利用されています。腸内フローラのバランス回復や有害菌抑制により、抗生物質治療後の回復を助ける自然なアプローチとして注目されています。