呼吸器の問題を自然に治療する方法

呼吸器の問題は一般的であり、ほとんどの成人は毎年いくつかの呼吸器感染症を患っています。それらは通常軽微ですが、肺炎の場合には重度になる可能性があります。耳、鼻、副鼻腔、喉に影響を与える上気道の問題は最も一般的であり、このタイプの軽度から中程度の感染は、自宅で治療されることがあります。次の手順では、呼吸器の問題を自然に治療する方法を示します。

手順

1. • 1

     お茶やスープなどの熱い液体で自然に混雑を緩和します。これにより、肺の粘液が薄くなり、生産的な咳があればそれを片付けることができます。

   • 2

     咳をしてください。生産的な咳は、肺から汚染された粘液を除去することにより、細菌感染を防ぐこともできます。これは、慢性気管支炎または肺気腫のある人にとって特に重要です。

   • 3

     余分な休息を取得します。軽度の風邪しかない場合、もう少し睡眠で通常のルーチンを維持できる場合があります。しかし、より重度の呼吸器感染症にはベッド休息が必要になる場合があります。

   • 4

     温水で小さじ1分の1の塩を混ぜて、自宅で生理食塩水鼻スプレーを作ります。溶液を清潔で空のボトルに入れます。仰向けに横になって、それを鼻にそっと吹き込むか、一度に1つの鼻孔に嗅ぎます。 3日ごとに新しいソリューションを作成します。

   • 5

     少なくとも1時間に1回、温水で小さじ1杯の塩でうがいをかけて、喉の痛みを自然に治療します。これは、腫れや不快感を減らすのに役立ちます。