デトックスのタオ

ダニエル・リードの「Tao of Detox：The Secrets of Yang-Sheng Dao」（Simon and Schuster、2005）は、この汚染された時代には、健康のために身体を解毒することが非常に重要であると述べている本です。それは、東洋と西洋の医学と伝統の融合として説明されている毒素による健康の侵食の解決策を詳述しています。

1. 本

   • 本の最初のセクションでは、水、空気、食物と食事、断食と結腸灌漑、セラピーとしての日光の使用、ハーブデトックス、電気デトックスなど、デトックスのさまざまな方法について説明しています。マッサージとソフトエクササイズも含まれています。その2番目のセクションは、「レトックス」、または食事とサプリメントを使用して健康を維持する方法、および飲酒、喫煙、レクリエーション薬と医薬品の使用による毒性効果の最小化に関する情報です。

   長所

   • この本が好きな人は、それが有益で理解しやすいと言い、特に食事、断食、ハーブのセクションを定期的に浄化または解毒するための実用的なヒントを提供します。

   短所

   • 批判には、本の高価な製品やデバイスへの依存、その主張の一部をバックアップするための参照や研究の欠如、およびスポンサーの批判的な受け入れまたは促進が含まれます。

   誰がそれを読むべきですか？

   • この本は、おそらく環境汚染の健康への影響について読むことに興味がある人たちによって楽しまれ、道教または研究に悩まされている視点からのより詳細な説明を望んでいる人たちには享受されていません。

   著者について

   • カリフォルニア大学バークレー校の卒業生であるダニエル・リードも台湾で学んでいます。彼は、Qiの練習と道教の態度で生きることに関する多くの本や記事を書いています。