関節炎を助けるチェリージュース

関節炎には多くの種類がありますが、それらはすべて、腫れ、不快感、および限られた範囲の動きをもたらす関節の炎症によって定義されています。関節炎は高齢者の間で最も一般的です。治療法はありませんが、痛みや腫れを軽減するためのさまざまな治療方法があります。チェリージュースは、関節炎を緩和するのに役立つ特性を持っていると考えられています。

1. チェリージュース

   • 英国のスポーツ医学ジャーナルで報告されているように、バーモント大学での研究は、筋肉を強化することで運動後の筋肉の痛みを緩和するのにチェリージュースが緩和するのに役立つことを示しました。また、鎮痛剤と見なされており、関節炎、特に痛風関節症の患者を助ける可能性があります。痛風は、血流中の尿酸が関節の結晶化すると突然の痛みの急増を引き起こします。チェリージュースは、血液上の尿酸のレベルを低下させる可能性があります。カリフォルニア大学での研究では、チェリーを食べた女性の尿酸レベルが最大15％減少しました。 FDAは、これらの主張を証明するためにさらなる証拠が必要であると述べています。

   アントシアニン

   • さくらんぼにはアントシアニンと呼ばれる化合物が含まれており、研究者、医師、科学者は尿酸のレベルを減らし、関節炎の痛みを緩和すると考えています。タルトチェリー、黒いチェリー、甘いチェリーにはすべて、サービングごとにほぼ同じ量のアントシアニンが含まれているため、どのタイプを食べるかは関係ありません。乾燥チェリーにはアントシアニンも含まれています。新鮮なチェリー、乾燥したチェリー、またはチェリー全体を食べたり、ジュースを飲んでアントシアニンを食べたりすることができます。運動後に筋肉痛の減少を示した人は、ブレンドされたタルトチェリーとリンゴジュースの混合物を消費しました。筋肉や関節の痛みに苦しんでいる場合は、この調合を試してください。ただし、FDAに裏付けられている関節炎の治療ではないことを忘れないでください。