減量のシェーカーマシンとは何ですか？

減量のための「振動機」または「振動ベルト」は1950年代から存在しており、それでも人気を博しています。 多くの栄養士はこのプロセスを「ヘビ油」の治療法として却下しますが、その有効性を証明する研究があります。

1. 歴史

   • 誰が最初にシェーカーマシンを発明したかは明らかではありませんが、1950年代を過ぎる人気のあるデバイスでした。 元の振動ベルトモデルは、主に中央部のみを揺さぶり、ユーザーに多くの抵抗を提供する必要がないため、効果的な減量のツールとして大部分が却下されています。

   現在の使用

   • しかし、それ以来、多くの異なる「揺れ」デバイスが構築およびテストされており、結果はさまざまです。 2007年、ニューヨークのストーニーブルック大学の研究者は、近代的な揺れるマシンを使用して太りすぎのマウスをスリムにして大成功を収めました。 マウスは、1日15分間非常にわずかに振動したプラットフォームに立っていました。 約3か月間、彼らは揺るぎない対応者よりも27％少ない脂肪細胞を開発しました。

   影響不明

   • このテクニックが人間に役立つかどうかは不明のままですが、ストーニーブルックの研究は多くの注目を集めています。

   メディアで

   • さまざまなマシンの減量の可能性を告げている多くのウェブサイトや雑誌の広告がありますが、それらのほとんどは主要な保健当局によってレビューされていないため、避けるべきです。 揺れ動く機械が誇る最大の成功は、背中と関節の痛みを助ける彼らの明らかな能力です。 アイデアは、振動が骨や筋肉を再和らげ、痛みを軽減し、患者をリラックスさせるのに役立つということです。

   結論

   • 現在、これらのマシンが減量に役立つことを示唆する難しい証拠はありません。 しかし、彼らの設立以来、彼らは丸薬やダイエットの人気のある代替品であり続けています。