ヘルニア手術に代わる自然な代替

ヘルニアは、体の筋肉の中に発生する小さな膨らみであり、極端な不快感を引き起こします。 Medline Plusによると、ヘルニアは一般に腹部またはその周りに発生します。最も一般的なタイプのヘルニア治療は、筋肉が修復される従来の手術です。ただし、ヘルニアに関連する症状を緩和するのに役立つ代替治療があります。ヘルニアは他の健康上の問題につながる可能性があるため、適切な治療については常に医師に相談してください。

1. ダイエット

   • Morphemeremedies.comは、スパイシーで酸性の食品、および高脂肪およびコレステロール値を含む食品を避けることを推奨しています。そのような食品は、胃を悪化させたり、肥大化したりすることがあり、それによりヘルニアの痛みが悪化する可能性があります。代わりに低脂肪、高繊維食品を選択します。

     健康的な食事に加えて、腹部を助けるために良い食習慣を練習することを確認してください。一度に食べすぎないでください。代わりに、1日を通して分割します。まっすぐ座ってゆっくり食べる。食べてから約20分間座ったり立ったりしてください。就寝前に食べないでください、そしてきつく服を避けてください。特に太りすぎの場合は、運動が役立ちます。ただし、いっぱいの場合はワークアウトを避けてください。

   ライフスタイル

   • Morphemeremedies.comによると、喫煙や飲酒はヘルニアを悪化させる可能性があります。これらの習慣はあなたのライフスタイルから切り離すのが最善です。

     十分な睡眠をとることを確認してください。 morphemeremedies.comは、眠るときに頭を上げて、食道の胃酸の蓄積を防ぐことをお勧めします。レンガをベッドフレームの下に置き、半フィート上に持ち上げます。

     鈍い痛みを助けるためにヘルニアの上に氷を置きます。ヒートパックを使用しないでください。

   ハーブ

   • FAQS.ORGは、裂孔ヘルニアに関連する胃酸がハーブのge glycyrrhizited甘草で治療される可能性があると報告しています。また、Morphemeremdies.comは、アメリカの高麗人参もあなたの症状を和らげるかもしれないと述べています。ヘルニアの痛みについては、アロエベラジュースを飲んでみてください。 morphemeremedies.comは、最大の救済のために1日2回1/4カップを飲むことをお勧めします。

   内臓操作

   • faqs.orgによると、内臓操作は、裂孔ヘルニアの代替治療の一種です。裂孔ヘルニアはお腹に圧力をかけ、胸に向かって強制します。この治療中、胃は胸から元の位置に戻ります。

     内臓系は、胃を含む主要な臓器で構成されています。 International Alliance of Healthcare Educators（IAHE）によると、内臓操作は、専門家による手操作を利用する治療の一種です。基本的に、内臓操作の専門家は、裂孔ヘルニアと戦うために、体の外側から胃をマッサージします。