あなたは本当に誰かを催眠術をかけることができますか？

催眠は非常に現実的なトランスのような精神状態であり、被験者は、肯定的な提案を通じて望ましくない思考パターンや行動を変えるように促すのに役立つ精神的焦点の高まりを経験する可能性があります。催眠は、痛みを軽減するのにも有益な場合があります。

1. Imagery Induction

   • 催眠療法士は、リラックスした声のトーンで話しながら、想像上のシーンに注意を集中させるように頼むことで、主題に深いトランスを誘発するかもしれません。

   目の固定

   • 催眠トランスを誘導する頻繁に使用される方法には、被験者が単一の動いているオブジェクトまたは炎に集中する目の固定技術が含まれます。

   マインドコントロール

   • 催眠術のトランスの主題は、逆に共通の神話にもかかわらず、彼または彼女の意志に反することは何もしません。

   自己催眠

   • 不要な習慣や行動を減らすために一般的に使用されているこの対象は、深い呼吸、なだめるような提案、または自助の催眠テープを使用して自分自身をリラックスさせます。リラックスしたとき、彼女は彼女が改善したい彼女の人生の分野についての肯定的な断言を暗唱します。

   セッション

   • 典型的な催眠療法セッションは最大1時間続く可能性があり、被験者はおそらくセッションを覚えているでしょう。催眠セッションの後、被験者はすぐに彼の通常の活動を再開することがあります。