エラスチンを復元する方法

あなたのベストを見ることは、あなたが自分の肌にどれほどよく見て感じているかになることがよくあります。 しかし、その肌が垂れ下がっているか、しわが寄っているか、他の老化の兆候を見せているなら、あなたは時々あなたの年齢よりも年をとるだけでなく、それを見ることができます。 エラスチンは、肌に存在するタンパク質であり、若々しい春の肌に肌に与え、しわを避ける責任があります。 しかし、私たちが加齢となると、エラスチンは重力と戦う能力を失い、たるんで伸ばすことができます。 しかし、エラスチンの老化を減速させ、さらに若々しい時代に戻す方法があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 健康的な食事
• 水
• 演習
• 日焼け止め
• 保湿ローション

もっと見せてください

手順

1. • 1

     健康的な方法で食べる。食品中に化学物質、添加物、汚染物質で砲撃すると、肌がより速く老化します。エラスチンを回復するには、水素化オイルと単純な糖を含む加工食品の量を制限します。 多くの抗酸化物質を含む果物や野菜を食べるようにしてください。 さらに、アボカド、サーモン、ナッツ、オリーブオイルに見られる健康的なオメガ3とオメガ6脂肪を食べるようにする必要があります。これらの食べ物が気に入らない場合は、摂取できるサプリメントがあります。内側から健康になることはあなたの肌に理想的です。

   • 2

     水分補給を維持します。少なくとも1日に8つの推奨カップを大量に飲むことで、肌も水分を補給します。あなたの肌は、その年齢とエラスチンに摩耗する毒素を洗い流すことができます。

   • 3

     これは健康に不可欠であるだけでなく、肌を回復するのにも不可欠であるため、定期的に運動します。運動は、ストレスを減らすことができる気分向上効果や、皮膚と眉の心配線や折り目の他の原因とリンクしています。

   • 4

     日光への曝露を制限し、常に保護日焼け止めを着用してください。太陽はあなたの肌とそのエラスチンの主要な敵の一つです。 Elastinを紫外線から保護し、少なくとも15のSPFレベルの日焼け止めを着用する必要があります。

   • 5

     健康的なローションとクリームで肌に潤いを与えます。市場には多くのスキンクリームがあり、アンチエイジング効果を誇り、エラスチンレベルを回復することができます。あなたはあなたの肌が乾燥しすぎないようにしないようにしたい、そしてこれらの保湿剤はそれがそうでないことを確実にするためにうまくいくことができる