不注意なタイプADHDの代替治療

ADHD（注意欠陥/多動性障害）は主に子供に影響を与えますが、成人にも影響を与える可能性があります。この発達障害は、衝動的な行動、多動性、および集中的なトラブルを引き起こします。正確な原因は依然として不明であり、従来の治療は常に成功しているわけではなく、深刻な副作用を持つ可能性があります。自然な治療は利用できますが、特に子供の治療を検討している場合は、安全で効果的なレジメンを設計するために、この状態を自然に治療する経験のある医療提供者と協力する必要があります。メリーランド大学医療センターはいくつかの提案を提供しています。

1. 天然サプリメントを使用してください

   • メリーランド大学医療センターには、臨床研究に基づいてADHDの症状を軽減するのに役立つ可能性のあるいくつかのサプリメントがリストされています。適切な用量については、経験豊富な医療専門家に相談してください。マグネシウム、ビタミンB6、亜鉛、魚油や夕方のプリムローズオイルやL-カルニチンに含まれるような必須脂肪酸が含まれます。これらのサプリメントはすべて、適切な脳機能と行動に何らかの形で貢献しており、ADHDの症状を改善することが示されています。大学はまた、特定のホメオパシー治療がプラセボを大幅に改善した特定の研究にも注目しています。それらには、ストラモニウム、シーナ、ヒオシアムスが含まれます。ホメオパシー療法は個人の非常に具体的な特性に基づいており、プロのホメオパスと協力することで最も利益を得ることができます。

     次のハーブ治療は、アメリカとヨーロッパで一般的に使用されています。大学は、彼らが役立つかもしれないと示唆しているが、科学的証拠は不足している。ローマカモミール、ヴァレリアン、レモンバーム、パッションフラワー、ギンコ、アメリカの高麗人参が含まれます。

   マインド/ボディテクニックを使用して動作を変更します

   • 催眠術、瞑想、プログレッシブリラクゼーション、バイオフィードバックなどの心/身体の技術は、ストレスを軽減し、自尊心とコントロール感を促進するのに役立ちます。バイオフィードバックは、脳の活動を制御して注意を高め、ADHD症状に関連する活動を減らす方法を学ぶのに具体的に役立ちます。大学は、いくつかの研究がバイオフィードバックの利点を示していることを指摘しています。バイオフィードバックで訓練された開業医と協力する必要があります。

   ダイエット

   • 食事とADHDの間に決定的なリンクは存在しませんが、研究と逸話的な証拠は、特定の食事の変化が症状を改善する可能性があることを示しています。一般的な戦略には、砂糖、カフェイン、人工着色料、フレーバー、防腐剤の除去や、全粒穀物やタンパク質が少ないような複雑な炭水化物が多い食事を食べることが含まれます。食物アレルギーと過敏症のテストと、一般的なアレルゲンが一度に1つずつ除去される除去ダイエットを試すことも役立つかもしれません。 特に子供向けの場合は、特別な食事を試す前に、栄養とADHDについて知識のある医療専門家と協力する必要があります。