肯定を機能させる方法

肯定は、あなたの信念を変えるために使用できる強力なツールであり、それによってあなたの人生を変えることができます。それらは、心の潜在意識レベルに埋め込まれた考えです。これらの考えは肯定的または否定的であり、あなたの生涯を通じて形成されます。それらは意識的な心を制御する考えであり、それがあなたがあなた自身とあなたの人生について使用する言葉を呼び起こすことです。

否定的な思考を変更することができ、肯定的な肯定を使用して否定的な信念を変更することができます。これを達成するための多くの方法があります。

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必要なもの

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手順

1. 肯定を機能させる方法

   • 1

     あなたが欲しいものを決めてください。あなたの人生とあなたがそれを持つことができたらあなたが持っていることについて考えてください。変更できれば変更できるもの。もっとお金が欲しいなら、これを断言してください。あなたが体重を減らしたいなら、これを肯定にしてください。あなたの目標について明確にしてから、それらを実現する準備をしてください。

   • 2

     あなたの肯定をするとき、現在の時制を使用してください。 多くの人が「私は金持ちになります」と言うのを間違えます。これは、「最終的に」に取り組むように潜在意識を伝えるだけです。あなたはあなたの潜在意識を今それを実現させたいです。 「私は金持ちです」と言うことで、あなたの心は自動的に残業し始めて、あなたが未来ではなく現在で話しているので、できるだけ早くそれを実現させます。

   • 3

     ポジティブモードにとどまります。 あなたが自分の肯定を書いている、または話すかどうかにかかわらず、常にポジティブなフレーズを使用してください。あなたの目標が体重を減らすことであるなら、「私は薄い」と言うでしょう、と言うでしょう、「私は太っていません」。潜在意識は否定的な用語や「not」などの単語に関連していないため、「私は太っていない」から拾うのは「私は太っています」。したがって、あなたはあなたの現在の状況を肯定するだけです。

   • 4

     肯定を書き留めてください。インデックスカードにそれらを書くことは、家の周りに投稿して一日を通して見るか、仕事中にリマインダーとしてポケットから引き出すことができるため、特に役立ちます。また、それぞれ15回、紙に書くこともできます。

   • 5

     あなたの肯定を話してください。あなたの一日の間にできる限り頻繁にそれらを繰り返します。あなたはあなたの潜在意識に深く埋め込まれている信念を変えていることを忘れないでください。これにはいくつかの作業が必要です。あなたが目を覚まし、眠りにつく前の夕方に、そしてその間に5〜10分間の間隔で20回それらを20回繰り返すことをお勧めします。あなたは必ずしもあなたが言っていることを信じる必要はありません、ただそれを言うだけです。

   • 6

     気づいてください。あなたがあなたの人生を変えるために断言を使用し始めたら、あなたが話すすべての言葉を聞き始め、あなたが持っているすべての考えを自分自身に気づかせてください。否定的なものが考えられているか、話されている場合は、すぐに状況を肯定的なものに置き換えることで、状況をすぐに回します。 「私は悪い日を過ごしている」と言うと、すぐにそれを「毎日が素晴らしい」に変えます。しばらくすると、あなたは前向きな考えだけを考えるためにあなたの心を完全に再訓練したことがわかります。

   • 7

     永続的になります。肯定は、定期的に使用された場合にのみ機能します。自分の目標を設定した場合、飢えた犬がステーキを攻撃するように攻撃する必要があります。あなたがそれを手に入れるまで止まらないでください。同じことが肯定にも当てはまります。繰り返し頻繁に繰り返すほど、それらを言うほど長くなるほど、目標を達成します。