顎への血液循環を増やす方法

顎関節（TM）障害は、下顎を頭蓋骨に接続する筋肉に不快感、頭痛、剛性、痛みを引き起こします。それは、一日を通して顎を繰り返し握り締める、歯の粉砕、関節炎、または怪我などの幅広い原因のために発生します。治療は通常、抗炎症薬、残りの筋肉、および顎の筋肉の痛み、炎症を起こした領域への血流を増加させるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     WebMDによると、顎骨に沿って温かい湿った布を1日に数回置きます。暖かい布をエリアに15分間置いて、血管を拡張し、血流を増やすのに役立ちます。

   • 2

     加熱された布が顎の上にある間、ゆっくりと口を開いて閉じます。加熱された圧縮を使用している間、運動を数回繰り返します。

   • 3

     顎線に沿って筋肉を柔らかい円形の動きでマッサージします。マッサージを顎の骨自体に集中させますが、上向きに動き、顎を制御する各寺院の筋肉をそっとこすります。マッサージは、患部への血流を増加させるのに役立ちます。