サンライトの利点は何ですか？

サンライトは、実際の日光を模倣し、有害な紫外線なしで日光の利点を提供する照明ユニットです。サンライトは、毎日15〜30分で効果的です。自分の家やオフィスで簡単に使用できます。大量の太陽光が市場に出ています。スタイルは、小型ユニットから床ランプまでの範囲です。

1. 悲しい

   • 季節性情動障害、または悲しいことは、通常よりも日光が少ない季節に人々を落ち込ませる状態です。冬は、曇り空と短い日がある障害のプライムタイムです。太陽のランプを使用すると、オフシーズン中に必要な日光の後押しが得られます。

   その他のうつ病

   • 太陽のランプは、季節の変化や日光の不足によって引き起こされないうつ病を治療することができます。たとえば、分娩後のうつ病や臨床的うつ病など、後者は一般的な状態の公式名です。あらゆる種類のうつ病は、絶望的で、悲しい、無気力で、絶望に満ちていて、機能することさえできないと感じています。州はさまざまな理由から来ていますが、その1つは脳化学物質のバランスです。サンランプは、うつ病を食い止める脳の生化学的変化を誘発する可能性があります。

   OCD

   • 強迫性障害、またはOCDは、あなたの周りの世界をコントロールできないという不安と恐怖がマークされた状態です。名前が示すように、この状態には強迫観念、または強迫観念があり、強迫的な方法で行動します。太陽のランプは、強迫観念と強迫を軽減するのに役立ちます。

   月経前の不快障害

   • 月経前の不快な障害、またはPMDDに苦しんでいる女性も、太陽のランプで救済を見つけることができます。この障害は、うつ病、怒り、不安、不機嫌さ、パニック、刺激性を引き起こします。 PMDDはPMSと同じ症状の一部を共有していますが、それらははるかに深刻です。

   その他

   • サンライトと光療法は、他の多くの利点を提供します。サンライトは、ジェットラグといくつかの睡眠障害を緩和し、その生物学的時計に合わせて体を元に戻すのに役立ちます。夜勤または目を覚まし続けるルーチンの別の変更に適応するのに問題がある人も、太陽光の恩恵を受ける可能性があります。