乗り物酔いを緩和するための代替方法

乗り物酔いは、動いている間、または動きを期待している間、あらゆる種類の悪意を指すことができます。ほとんどの場合、乗り物酔いは、ボート、飛行機、車、または遊園地の乗り物で発生します。乗り物酔いにより、あなたは弱く、疲れ、吐き気、不安、寒さやぐったりと感じるかもしれません。場合によっては、実際に嘔吐することがあります。乗り物酔いは不便で不快な場合がありますが、ドラマミンなどの店舗で購入した製品に代わるものを含め、対処する方法があります。

1. 治療

   • すべての人にすべての治療オプションが機能するわけではありませんが、利用可能なオプションを試すことは決して傷つくことはありません。吐き気を催す胃を緩和するための1つの治療法は、ソーダクラッカーをスナックすることです。 You may also want to try olives and lemons.これらのスナックは、一部の人々の動き酔いに伴う余分な唾液分泌に役立つため、機能します。炭酸飲料は、胃のむかつきを落ち着かせるために働きます。ジンジャーエール、スプライト、または7UPを飲みます。ジンジャーは、乗り物酔いを避ける能力を持っていると考えられています。ジンジャールートカプセルを取り、根から独自の抽出物を作ることができます。ペパーミントは同様に機能し、ピルの形でも見つけることができます。

     いくつかの呼吸法は、乗り物酔いに役立ちます。ゆっくりとコントロールされた呼吸をすると、幸福感を回復できます。他のすべての治療が機能しない場合、運動酔いのために認知行動療法に目を向ける人もいます。バイオフィードバック療法のオプションもあります。乗り物酔いのためにそれらの長さに行かない場合は、鍼治療を検討してください。あるいは、購入できる指圧リストバンドがあります。これらのリストバンドは、吐き気を和らげると言われています。

   予防

   • いくつかの予防措置であなたの乗り物酔いを避けてください。自動車病が発生している場合は、前部座席に座ってください。正面に座ると、今の地平線に集中することができます。座席の休息に頭を戻して、安定させます。旅行前または旅行中に喫煙はお勧めしません。飛行機の病気が発生している場合は、飛行前に少なくとも24時間、非常に重い食事を食べないようにしてください。食事を軽く、乳製品や塩辛い食べ物がないようにしてください。可能であれば、飛行機の前の近く、翼のそばに座ってください。

     本や雑誌を読んだり、動いている間にパズルをしようとしていることは、あなたをより混乱させ、病気を悪化させることができるため、アドバイスはありません。利用可能な場合は、空気の通気口が顔を指していることを確認してください。冷たい空気は気分が良くなる可能性があります。あなたの旅行についていくつかの前向きな考えを維持してください。あなたが病気になるという事実に焦点を合わせているなら、あなたは実際に病気になる可能性が高くなります。夜に旅行することはあなたの悪意を和らげるかもしれません。旅行前にアルコールを避けてください。