月経スポッティングを止める方法

女性は月の頃に不快感やPMS関連の問題に遭遇することがよくありますが、月経周期が通常の期間以外の時代にまで及ぶと、少し苦痛になる可能性があります。 月経スポッティングは、さまざまな理由で発生する可能性があります。この状態は診断するのが非常に困難ですが、頸部の炎症や膣の刺激によるものである場合があります。通常、それは大きな懸念の源ではありません。月経スポッティングを緩和または停止するためのいくつかの救済策があります。

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必要なもの

• 赤いラズベリーリーフ
• ジンジャーティー
• 野生のヤムチンキ
• シナモンスティックまたはスパイス
• ティーマグ
• 沸騰した水
• honey（optional）

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手順

1. • 1

     ラズベリードリンクを作ります。赤いラズベリーの葉と2杯の温水を組み合わせることで、斑点を助けることが知られているお茶を作ります。 スポッティングが止まるまで毎日2杯のお茶を飲んでください。

   • 2

     ジンジャーティーを飲みます。ジンジャーティーは、月経スポッティングを止めるのに役立つことが知られています。これは、生ingerが骨盤を落ち着かせることが知られているためです。 250 mgのジンジャーティーを一杯の沸騰したお湯に加えるだけで十分です。毎日数週間お茶を飲んでください。お茶を改善するためにお茶に少し蜂蜜を加えることはできますが、それは必要ありません。

   • 3

     シナモンを振りかけるか噛む。シナモンの棒を1日2回まで噛んで、斑点を支援することができます。シナモンは、けいれんを助けることが知られており、子宮からの血流を減らすことが知られています。棒を噛まないであれば食べる食べ物にシナモンを少しダッシュしてください。

   • 4

     野生のヤムのチンキを追加します。 10〜15滴のチンキを1カップの沸騰した水に落とすことにより、野生のヤムの利点を刈り取ります。 これをかき混ぜてお茶を作ってから毎日飲みます。