ひび割れた唇のケア方法

はじめに

ひび割れた唇は見た目が悪いだけでなく、ちょっとした動きでも激しい痛みを伴います。笑顔も口を開くことさえつらくなりますが、ここで紹介する対策を実践すれば、すぐに柔らかく潤いのある状態に回復できます。

ひび割れた唇のケア手順

1. 1. 禁止事項を守る

   乾燥した唇を舐めると、さらに乾燥が進みひび割れが悪化します。また喫煙は唇の皮膚を乾燥させるのでやめましょう。リップカラーやグロスは見た目を良くしますが、根本的な改善にはなりません。

2. 2. 体内外から保湿する

   加湿器を使用して室内の湿度を上げ、乾燥を防ぎます。さらに十分な水分を摂取することで、肌全体が内側から潤います。

3. 3. 栄養バランスを整える

   ビタミンCやビタミンB群は健康な皮膚に欠かせません。野菜や果物で摂取できない場合は、サプリメント（特に舌下錠）は吸収が早くおすすめです。

4. 4. 抗菌効果のあるハチミツを使う

   口角が割れやすい場合は、ハチミツの抗菌作用が効果的です。ハチミツをたっぷり塗り、30秒ほど乾かしたらすぐにワセリンを重ねます。15分後に温かい湿ったタオルで優しく拭き取り、1日2回を1週間続けると改善が見られます。

5. 5. アロエやキュウリで鎮静させる

   アロエベラジェルは保湿と修復に優れ、1日2回塗布すると乾燥感が和らぎます。キュウリの薄切りを唇に当てると、腫れや炎症を軽減できます。必要に応じて繰り返し使用してください。