ホットタブの治療上の利点

お湯に浸ることは新しいことではありません。古代エジプト人は、ハイドロセラピーを使用した最初の文明であるという信用を受けています。ヨーロッパを旅行すると、古いローマのお風呂の遺跡に出くわすことになります。アジア人はまた、何世紀にもわたってホットタブの健康上の利点を享受してきました。ホットタブは、単なる贅沢以上のものである可能性があり、特定の病気の真の治療オプションかもしれません。

1. 血糖の減少

   • コロラド州ラブランドのマッキーメディカルセンターで実施された研究では、2型糖尿病患者が、1日30分、週6日、ホットタブに浸した後、血糖値が13％低下しました。

   睡眠の改善

   • National Sleep Foundationは、お湯に浸すことでより深い睡眠への移行を緩和することを示唆する研究を引用して、寝る前に熱い浴槽に浸るように勧めます。

   関節炎の痛みの減少

   • 関節炎財団によると、温水を浸して運動すると体温が上昇し、血管が拡張され、循環が増加します。血流のこの変化は炎症を軽減し、痛みの関節炎が原因です。

   ストレス緩和

   • ペンシルベニア州立大学の学生出版物である「The Daily Collegian」の記事で、いくつかの運動学の教授は、熱い浴槽を浸すことで、血流と酸素消費量を増やすことでストレスを和らげることに同意しました。